已經邁入結局的《夫婦的世界》，不只第一集中就吸人眼球，在韓國更是集集創新高，其中不只女主角金喜愛演技，時時吸引著觀眾的目光，還有她的好身材好膚質！現在就一起來盤點金喜愛超嚴厲的飲食，與一定要學起來的運動法！
避免過鹹、辛辣的食物
曾因「特級水光肌」頻頻登上熱搜，飲食上，她會盡量避免重口味的食物，像是過辣或是過鹹的食物；一定會吃的就是堅果類、高麗菜和黑豆。其中韓國人最愛的泡菜，她更是不碰！
變化不同料理方式
金喜愛發現，總是以同一種做法來食用，會很難持續下去。所以，會盡力以不同的方式來烹調成料理。例如，堅果類會直接炒，或是做成蜜漬的，有時加入果菜汁飲用。
大量蔬菜
金喜愛也很注重吃，飲食原則簡單的說就是大量蔬菜、優質蛋白質、少吃碳水化合物，其中偏好透過鱈魚、鮭魚、牛肉來攝取蛋白質。
一周運動五次
除了懷孕期間以外，身材幾乎不曾走樣，金喜愛表示，若是體重經常劇烈變化會造成肌膚彈力受損，加上靠節食減肥已經不適合她，所以她選擇一週會運動4~5次，讓體脂肪維持在15%。
靠跑步維持體態
就像劇裡的跑步習慣，現實中她也是靠跑步維持零贅肉好身材，還能增加肺活量與新陳代謝；就算不出門，每天也會上跑步機運動。
肌力訓練少不了
金喜愛選擇在家做一些簡單但有效的肌力訓練，比如搭配弓箭步與深蹲，這樣不僅可以燃燒脂肪，還能緊實大腿；金喜愛也會運用彈力帶，雕塑背部肌肉，難怪裸背演出也沒在怕的。
把握時間保養運動
因為有兩個小孩，時間對她特別珍貴！更會把握時間做運動以及保養，例如利用做家務，或是開車途中敷面膜等等，難怪即使許久未接戲，依然讓人驚艷凍齡美貌。
