自出道以來在就擁有超高人氣的子瑜,一路到現在對身材保持要求很高、超級努力!甩掉嬰兒肥後更養成不科學的腿部線條和川字腹肌!究竟子瑜日常有什麼維持好身材的習慣,一起來看看~
1 不吃肉和加工食品
子瑜吃的非常清淡,甚至長達一年多的時間不吃肉!會用海鮮取代肉類,而且不吃加工食品減輕身體負擔,更避免過鹹的口味,也比較不會水腫!
2. 多喝水就對了
女人是水做的,當然要多喝水!子瑜常時間練舞、唱歌出席表演活動,有時間就會抓住機會多喝水!如果忘記補充水分,不僅皮膚會變差,身體也會改到不舒服!
3 每天收小腹快走30分鐘
子瑜會每天快走30分鐘,而且走的時候要收小腹,這樣才會消耗較多的熱量!就算不小心放縱吃太多也不用擔心!