模特兒出身的陳庭妮，繼以《失控謊言》入圍金馬獎最佳新演員後，今年又因《青春弒戀》獲得金馬獎最佳女配角提名。
在《青春弒戀》裡，陳庭妮飾演一心想擺脫情色直播網紅身分的演員，孤獨地在都市中打拚。一直努力磨演技的她，在電影中還要演一個貌似不會演戲的演員，挑戰難度超高，但無疑對她來說是邁向另一個演技境界。
之前在職人劇《火神的眼淚》，陳庭妮為戲健身增重7公斤！即便如此，演出殺青後利用「重訓有氧＋飲食控制」很快就瘦回來。
天生就很難長肌肉的陳庭妮，增重後立即瘦身的秘訣，就是少吃蛋白質、不喝高蛋白，體重短時間就就瘦回來了。除了靠運動之外，在家也嘗試簡單清淡料理，讓自己運動飲食齊頭並進。
不過，為了讓自己更想享受運動，陳庭妮運動方式也慢慢調整，過去運動的時候會比較著重在有氧或伸展。現在則漸進式加入重訓，尤其是假胯寬的問題，開始重訓之後，因為重訓讓核心、耐力都有明顯增強，大腿旁邊多出來的兩塊真的有變小！
健身完，趁著吸收最快的時候迅速補充蛋白質，簡單買一塊雞胸肉加一瓶豆漿就好。
