日前Sandy吳姍儒身穿台灣身穿台灣婚紗品牌NICOLE + FELICIA高級訂製白紗情定CEO男友，好身材大方展現！吳姍儒也分享自己一個月前就開始瘦身計畫，靠著健康的飲食來達到理想體重！
一 先把該吃的東西吃完
吳姍儒說自己星期一到星期四會嚴格吃身體需要的食物，剩下三天就正常吃，把該吃的營養先吃起來！
二 多喝水
吳姍儒表示現代人的外食習慣都偏重口味，所以一定要多喝水，幫助體內循環代謝，自己一天會喝3000cc的水！
三 低鹽飲食
吃太鹹真的不及康，而且會讓自己水腫變嚴重，所以吳姍儒三餐都堅持低鹽，吃越清淡越好，過了一陣子就會發現身體真的變的比較輕盈！
除了讓上述的飲食習慣之外，吳姍儒也建議大家每天觀察自己的水種情況、上廁所順利與否，藉此了解自己的身體適合吃什麼，不適合吃什麼！達成健康瘦身的效果！
