有人間芭比稱號的LISA簡直是天使臉孔魔鬼身材最佳範本。Lisa除了天生基因好長的漂亮外，私下的她對自己的身材和保養也都是非常的嚴格。像是每天都要大量的排練，運動量對LISA來說很足夠，所以她維持身材最簡單的方式就是：吃多少動多少，這樣絕對不會胖。
雖然運動量大，但她還是每周都做皮拉提斯，這樣才能幫助整體線條更精緻。在飲食的部分上也會多攝取蛋白質，維持肌肉量，練出好線條。
一舉一動總是備受矚目的JENNIE 螞蟻腰、直角肩讓人羨慕，但其實他的身材都是靠自律的飲食與運動養成。像是飲食的部分就是非常熱愛希臘優格，幾乎不吃重口味食物，平時盡量低鈉飲食，因為鈉會讓身體水腫，同時也會避開炸物及辛辣食物。
在JENNIE的IG上經常可以看到她上皮拉提斯，除了可以緊實身體曲線，透過不同的輔助器材，可以訓練深層肌肉、雕塑體態，身材自然緊緻又修長，難怪JENNIE特別鍾愛～
人稱DIOR小公主的JISOO即將在2023年三月底發行個人專輯ME，近期頻頻宣傳讓粉絲期待～
平日的JISOO在飲食運動沒有特別限制自己，該吃的食物都會吃，只是會控制一次飲食的量，少量慢慢進食，也不會造成腸胃負擔，加上身為歌手都需要排練，也會消耗大量熱量，反而是透過皮拉提斯養成姣好的身體線條，讓線條更加完美！
Rosé的「19吋A4腰」實在讓人相當佩服！因為真的是一點贅肉也沒有～
為了維持好的體態，在運動方面會著重在燃脂運動上，以及皮拉提斯，在瘦身的同時又能保持肌肉的勻稱度，飲食上不會刻意減肥，但是對於食物會選擇簡單、原型食物為主，太油膩、重口味的美食也都會盡可能避免，讓身體不易水腫。
延伸閱讀
>>《關於我和鬼變成家人的那件事》林柏宏好身材藏不住！超嚴格飲食法+重訓練出壯碩肌
>>《耀眼的你啊》殷桃10天減了10公斤！地獄級五日食譜公開、運動搭薏仁水更有感
