50歲鄭秀文前日出席第41屆香港電影金像獎，以黑色細肩晚禮服絕美登場，巧妙露出身材線條，毫無贅肉般讓許多粉絲們也相當經驗，究竟平日裡都是如何維持身材體態，一起來看看！
秘訣1：168飲食法
Sammi為了保持身材也曾嘗試過168飲食法，開始實行了7日後，表示感覺良好，不會覺得肚子餓，也不會有情緒不佳的問題，而這樣的飲食法同時也能改變她愛吃宵夜和零食的習慣，讓維持身材更有效率。
秘訣2：限糖飲食法
Sammi曾在個人社交平台分享「超美味的炒白椰菜花飯」，利用白椰菜花、蝦仁、蛋、蔥花、帶少許肥油的牛肉粒、鹽及黑胡椒清炒而成，沒有過多澱粉，不會覺得膩口，而這方法也在國外相當流行。
秘訣3：「運動後這樣進食」
熱愛運動的鄭秀文，會在每回運動後補充，蛋白質、水分以及少量碳水化合物，加速恢復體力，補充適當的熱量和營養，讓身體的肌肉好好修復，恢復體力和供給能量，讓下一回的運動更有動力
秘訣4：瘦身排水湯
(若無醫生指示，僅供參考)
以番茄、花椰菜、洋蔥、青椒，數個隨意切成塊狀，放進滾水中熬煮，加上一點鹽巴，這個湯通常是急救用法，能幫助身體迅速排水，也是鄭秀文的緊急受身用法。
秘訣5：正面的心態
早在Sammi踏入50歲前，她就曾在個人社交平台分享自己對年齡的看法「徐徐老去，你我都一定會，沒需要害怕。重要的是，年齡並不會妨礙你在任何階段當中，成為一個最好的自己。」有時懂得面對自己的真實狀態，接受一些自己的不完美，心態上更輕鬆，或許做任何事也游刃有餘。
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