#養成自律健身習慣
除了堅持每天一定要運動，重點是也很講究運動的時間，他說差不多運動45-60分鐘，對於飲食方面也沒有特別要求，就是多吃蛋白質，若發現自己腹部多了一點肉，那幾日的飲食就會清淡或是少油少鹽，而除了健身房，他也會到戶外跑步、爬山等。
#老婆也成為他的運動動力
談到腹肌的健身，謝祖武說其實也滿愛面子，「當你發現身材漸漸走樣，會有一個你最愛的人，就是配偶欄旁的那個人，會說謝祖武你最近變胖了，你跟當初不一樣了，這是非常傷人的兩句話你知道嗎，我說你是不是嫌棄我，下面那句話更傷人，不管你變成什麼樣子我都還是愛著你，這樣像是在暗示我，要把身材練回來，然後多吃雞胸肉把腹肌練回來！」
#用了它保養連老婆也誇讚
公認擁有帥氣凍齡臉龐的小武哥，私下坦承了其實他也有肌膚困擾。小武哥表示自己是乾肌，又因為拍戲常常需要上妝、卸妝，不需要等到冬天，只要每次洗完臉，都有肌膚乾燥不適的問題，長期依賴偷用老婆的保養品來凍齡。但在親身使用京城之霜全能乳產品後，驚奇地發現，困擾他許久的乾燥問題完美改善，肌膚狀態更是越來越穩定！連老婆都誤以為他偷偷做了什麼手腳，還質問他到底用了化妝台上哪款產品，怎麼用起來比她用更有效？
談到婚姻長久之道，謝祖武這樣說：「其實就是予取予求，這個意思就是我要什麼你給我什麼，那我就要盡量的做到這一點，身為一家之主，當一個男生越有責任感，你的另一半就會越有被愛的感覺，這就是婚姻的真諦，你一定要負起責任他才可以信任你，所有的愛情走到一個規格一個證書裡面的時候，其實充其量也就是兩個字信任而已」
60植萃十全頂級全能乳以兩大抗老天后級成分打底，添加高濃度5%積雪草，有別於大部分市面上宣稱高濃度、實則微量的產品，更積極的全面修護和舒緩，還有來自瑞士阿爾卑斯山區的有機雪絨花萃取，通過最嚴謹的歐盟有機認證，幫助肌膚建立對抗外界的屏障、維持健康穩定，滋潤全方位。
經典全能乳的研發概念，就是從30~65歲都可以不分男女、不限肌齡，一瓶輕鬆掌握基礎抗老保養。京城之霜表示，現今的台灣是個多元包容的自由社會，同性婚姻、單親家庭、家庭主夫比例增長，讓今時今日媽媽的角色，在台灣已不再是專屬於女性，「媽媽」不應再限於性別，而是一種角色。
此次暖嵐限量版更與MOMO購物網合作推出獨家組合：【神級暖嵐保濕乳組】正品暖嵐限量版120ml＋全能乳70ml 加贈 全能乳旅行組15ml，價值4,300元 MOMO獨家1,450元免運。希望每個人都能在忙碌的生活中為自己準備幾分鐘的Me Time，好好與自己對話，更細緻對待身體與肌膚。
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