「刪拾」意謂斷捨離的進化版，不僅要刪去，還要懂得拾起，楊丞琳說：「放棄其實說簡單也簡單，說難也難，我覺得斷完了要把一些東西拿回來，是需要勇氣、更需要信心的。」三十世代是剛剛好的年紀，這個分水嶺相當適合作為「刪拾」的起點，楊丞琳細數那些急著把未來裝進口袋的日子，如今已能微笑看待當年不安的自己。
愛情教會她的事
整張專輯所述說的故事都是楊丞琳的真實經歷，帶你看見節日歡快下的深層孤獨，與伴侶白頭前的獻醜日常，也曾奮不顧身愛到沒有自己，抑或是濃情轉淡後的對牛彈琴。公開感情中的私密情節，就連一般人都會糾結再三，但楊丞琳卻毫不遲疑，「我發現我是一個不怕被了解的人，有些人覺得被了解是很可怕的事，有些人渴望被了解，但是內心還沒準備好，我卻是一直想被看見，怎麼說呢？可能有某種是非分明的強迫症，我寧可你多認識我，也好過你猜測我是什麼樣的人。」在她眼中，我看到了果敢與堅強，這是從女孩蛻變女人後的自信成熟。
除了親情、友情，專輯大多數歌曲圍繞著愛情，楊丞琳侃侃而談愛情教會她的事，也鼓勵年輕人多談戀愛，「我覺得青春歲月最值得做的事情，絕對是談戀愛！不管會遇到什麼樣的心碎痛苦，又或者你從別人身上得到很多幸福快樂，也在此中間發現自己的要和不要，愛情絕對是成長最快的關鍵，也絕對是人生最複雜的課題。」
處世態度向來理性果斷的楊丞琳，國中時就曾以「我的事業比較重要」為由，拒絕學長的追求，楊丞琳說，她一直以來都知道自己「不要」什麼，「我覺得很難很確定自己要什麼，真的是遇到了才知道，但是一定要知道你不要什麼，要知道自己的底線在哪裡。就算你要傻，你也知道現在正在做一件傻事，而不是大家都覺得你傻，你還自欺欺人。知道你現在在做什麼，這點很重要！」
個性不適合是底線
很多人在愛情裡設的底線是劈腿，不管生活多不快樂、吵得多凶，只要對方不背叛，就甘願繼續在一起，但對楊丞琳來說，走到那一步之前就會先喊停，「我覺得比劈腿偷吃、愛的感覺不見了還可怕的事是個性不適合，這已經是我的底線了。價值觀不同，個性上一定有需要互相磨合的地方，可是如果那個磨合像雪球越滾越大，我絕對不會妥協。這很關鍵，因為能不能長久，在個性面是一種所謂soulmate，靈魂交換的默契，它是需要很提前被考驗的。」而李榮浩就是那個讓她願意全然交付並「獻醜」的人。
除了一手催生睽違三年的自我剖析專輯，楊丞琳2019年的另一件大事就是成為了李太太，她自評2019是很充實同時又能夠擁有私人生活喘息空間的一年，「我忙了很多事情，也做了很多新嘗試，在私人生活上身分也有很大的轉變，總歸一句就是非常的滿足！」領證過了三個月，她坦言兩人相處模式沒有改變，因此生活和心境上沒有太大不同，只不過意外的發現自己不喜歡一直被道賀，「不知道為什麼覺得很尷尬，人家看到我就說『恭喜妳啊！』我會說謝謝，但內心想『不要提了，很害羞！』原來我真的在這一塊是很想要低調的人……但我想應該會一輩子被道賀吧，呵呵，這也是沒有辦法的事情，可是就是不習慣哪。」
秉持著低調原則，楊丞琳理想的婚禮是邀請至親好友，不鋪張、不華麗，「目前希望在2020年，但是我們兩個工作都已經排到明年底，有一些行程碰撞在一起，不知道要怎麼去分配。可能我們都是工作狂吧，所以都還滿樂於享受在這種成就感當中。」至於生小孩，她說不在目前的人生規劃內，「我沒有要順其自然，會阻止這件事情發生，目前啦。」
孤獨是很爽的體驗
這段感情一路走來都是遠距離，楊丞琳對於孤獨感已經很習慣，也是促成〈節日快樂〉這首歌的重要原因，「我滿常一個人的。有時孤獨是很爽的孤獨，比方說累了一整天，居然回到家還沒有很晚，卸完妝後可以看兩三集影集，又有好吃的零食，坐在那邊放空，那種孤獨就滿享受的。」她覺得最可怕的孤獨是跟一群朋友出去時，最想互動的對象卻不在身邊，「不管是你有暗戀的對象或是另一半，期待的那個人因為一些原因沒辦法來，但你其實很希望他能陪，或是朋友們聊到什麼話題，你會很希望旁邊有一雙耳朵聽你講剛剛多好笑。想互動的人不在身旁，我認為是最孤獨的。」
最近是否有感到孤獨的時刻？她透露都發生在有心事想要立即被安慰的時候。「如果對方很忙，會去體諒他，等幾天後他比較不忙再講，但是過幾天後你自己也消化完了，再講也只講個大概，這種時候我就會希望有一個很及時的安慰。也不是對方不給你，是我們自己成熟了，會顧慮對方現在在幹嘛，那種顧慮反而讓自己有孤獨的感覺，可是這又是自己選擇的。」
享受唱歌找回初心
每個人的青春都有一首楊丞琳，從〈曖昧〉、〈帶我走〉、〈雨愛〉到近期的〈年輪說〉，唱了這麼多年，楊丞琳卻認為自己是這四、五年才知道「享受唱歌」是怎麼一回事，「早年太在乎被認同，重點都不是放在享受，是放在我想要用唱歌來證明我會唱歌的好勝心，喜歡唱歌這件事突然變得很不單純。」
為了證明自己，楊丞琳以前拚命跑KTV，一個禮拜可以去兩到三次，或是一次待滿11個小時，揪不同朋友馬拉松式K歌。15年的時光過去，楊丞琳有耐心的用時間證明自己，讓大眾越來越了解原本的她是什麼模樣，楊丞琳發現自己開始享受唱歌這件事，現在反而不去KTV報到了，「很奇怪，以前我以為我很喜歡，所以一直去唱，可是我發現現在才是真的很喜歡，我很珍惜每一次演唱會可以一次唱兩、三個小時的時間。而且這次透過新專輯，也更加了解自己聲音的可能性。」
成為被尊敬的存在
所幸演戲的過程就沒有當歌手這般崎嶇，當然也有過撞牆期、瓶頸期，但楊丞琳笑說戲胞開竅比較快，只要遇到有感覺的角色，就會非常沉浸在裡面，跟著角色一同呼吸、生活，即便近幾年都是難度高的角色設定，會讓她因此跟著失眠、哭到不行，可是卻是很快樂的！「我會懂得去做切割，當我做回自己時就會覺得，噢，剛剛哭得很爽！」楊丞琳眼睛閃閃發亮興奮說著。
〈刪拾〉完整傳達楊丞琳此刻「活成最好的自己」心境，若用一句話形容現階段的人生狀態，楊丞琳認為歌詞中「要成為被尊敬的存在」相當貼切，「不是說你一定要到達受人尊崇的位置，而是你做的事情要有貢獻。你的存在是值得被尊敬的，而不是你為了想被尊敬而存在。我比較幸運，可以在做自己的事情之餘，有心力去做別的貢獻，既然我有這個命走這條路，我就要把它做好！」
她進一步說明：「這些年我為什麼這麼挑剔音樂？為什麼要花這麼久才出一張？為什麼戲劇不是一部接著一部？就是因為我一定要找到想要做這件事的原因，我知道會有怎樣的影響力。」出道20年來經歷不斷的成長蛻變，我們看到楊丞琳一路以來重質不重量的藝術成就，而堅持不變的是她對工作的熱情，「硬要說也有變，我覺得越來越濃！我對表演的喜愛和單純沒有變，沒有因為踏進圈子有知名度了，就變得在乎利益或名聲。接觸過我的人才知道，我真的非常容易跟錢說不，因為我最在乎的還是關於貢獻這件事。」
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盤點2019之最 楊丞琳嬌羞放閃撒狗糧
2019對楊丞琳來說是相當重要的一年，但她在「盤點2019之最」快問快答挑戰中卻亂了方寸，直呼：「怎麼這麼難？」其中「最懶惰的事」，她透露今年減肥動力薄弱，竟出現「微胖」危機？！而「最甜蜜的事」，她語帶嬌羞的一句「你們知道的～」閃到眼睛睜不開啊！
