張傲月身高186公分，單眼皮下有著鋒利眼神，一雙長腿搭配筆挺大衣，外型看來有些高冷，開口卻像個憨直男孩。談起7歲接觸舞蹈，他先自招：「我學習不好，父母擔心出路，就送我學跳舞……喜歡嗎？老實說一直不喜歡。拉筋很疼、很累、很費體力，每天哭是最基本，有時受傷啊頭暈的，還有同學練到口吐白沫。」
儘管他是班上舞蹈種子，卻不太認真，有次老師還生氣飆罵：「你打背包回家種田算了！」直到大三接觸到現代舞，張傲月才真心愛上舞蹈的魅力。2013年，他參加真人秀節目《舞林爭霸》獲得總冠軍，同年赴美國參加「中美舞林冠軍對抗賽」，同樣奪冠成了「舞王」，也因此被導演徐浩峰相中，一把將他帶到了電影世界。
2014年先在《師父》演配角，這回在《刀背藏身》一躍成了男主角，長達1個多月的武術訓練，每天早上4點起床，站樁、揮刀300下、兵器訓練等，練到晚上8點才休息。談起印象最深刻的拍攝，張傲月毫不猶豫，說起有場戲他闖入大宅，在樓梯被女演員賞巴掌，一來就是連續48個！
「對方也是新演員，不懂拿捏力道，打得很實在，每次聽到聲音，工作人員都傻眼，很怕我爆發。你知道人的耳根有條線，平時打到會暈，拍到第47條，我被打到那，瞬間眼前發黑，整個人倒下來，導演嚇到。」被連打這麼多次，難道不生氣？張傲月笑笑說：「當考驗吧！我覺得我是演員嘛！」也因為這一暈，巴掌戲「只拍」48次就收工，電影中僅出現1秒。
除此之外，他在零下15度酷寒下打赤膊拍攝長達半個月的戲，張傲月回憶：「每天拍完戲都得用溫水熱敷，才能慢慢掰開手。有次要從山下往上走，走了2分鐘，我邊走邊流淚，導演一喊卡，我立刻跪下來大哭，還好鏡頭很遠看不到。」另一場拿著鐵鍬，以一打百，跟刺刀兵對打的戲，拍到雙手掉皮、掉肉，第2天腫到握不了拳，導演叫他休息，他還不肯。
張傲月笑說以前覺得當演員再累，也不會比跳舞累，拍了電影後，才發覺「演員真的好辛苦」。不過他形容自己個性有點「變態極端」，只要是下決定的事，一定做好做滿，從舞王跨足演員，未來將持續在這兩條路上努力邁進。《刀背藏身》預計2018年春天在中國上映。
