26歲的巫建和手握兩座金鐘獎，《陽光普照》是他入行10年首次闖進金馬，片中飾演叛逆少年阿和，因誤傷人進了少年輔育院，出獄後面對父親疏離、昔日好友糾纏威脅，試圖在混亂生活中尋找出路。巫建和演出含蓄卻飽滿，情感自然流露，再展超齡成熟的演技。
Q：第一時間得知金馬入圍的心情？
我當時正在煮菜，準備爆香，聽到之後很平靜，因為再不快煮，蒜頭就要燒焦了，吃還是要好好吃。比較有感覺是隔天起床，看到名單上的男主角「巫建和」，有點不可思議。原本就知道我和以文哥（陳以文）報同獎項，一直覺得自己不太可能，因為以文哥太厲害，可以一起入圍滿開心的。
Q：拍《陽光普照》最大的挑戰？
拍片很常情緒要放出來，但導演要我們用忍的。現實上也是這樣子，記得前幾年我阿嬤過世，當下很忙，要開始準備後事，臉上是不會有表情的，等做完頭七，我跟我爸去阿嬤房間收東西，拿起她的衣服，看到她生活上的物品，才真的有一個人已經離開的感覺，很多時候情緒不是當下直接會有反應。
Q：阿和這角色和你本人像嗎？感覺你平時也很少顯露情緒。
我是會躲起來宣洩的那種，有時候滿狗血的。我情緒低落大多是因為拍戲，覺得角色很悶，開車回家的時候就會把音樂放很大聲，然後大唱歌，我會唱伍佰的歌，而且一定要演唱會版本，他有一個《生命的Live現場》演唱會很棒。
Q：你覺得自己個性上陽光和陰影面積各佔多少？
應該是一半一半吧，我不太覺得自己有什麼陰暗面，遇到不開心的事，會認為很快就有開心的事，如果真的有什麼過不去的，也會想「人生就是這樣」，本來就有低潮。
Q：電影關於家庭，你和爸爸的關係如何？
國小時期不太好，他不常回家，因為喝酒三天回一次家，那段時間會討厭爸爸，一直到高中搬到外面讀書之後才和解。現在滿像朋友的，會一起在家裡煮咖啡。有次我爸正要出門，陽台陽光灑進來，我看到他的背影，白頭髮多了一點、老了一點，覺得時間過得好快。我們並不會每個階段都好好仔細去看家人，現在不拍片就會回家。
Q：喜歡上表演這件事，從什麼時候開始？
我剛開始演戲是高中，到當兵之後，才真正覺得要一直演戲。演戲對我來說不像工作，反而像打工，例如拍電影三個月，殺青後你其實就沒工作了，但我還滿開心的，感覺沒有上過班。覺得自己很幸運，今年拍第十年，我還是在路上，遇到很多好演員。
Q：對你來說，電影是什麼？
我沒想過耶，但我們家很早就沒第四台，看電影就像是在吃飯吧！小時候我都看港片，記得國小五年級，我爸有個朋友燒光碟給我，其中一個是李滄東的《綠洲》（全名《情慾綠洲》），我其實看不懂，但有種被雷打到的感覺，想說「怎麼會有這種東西」，讓我印象很深。
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