盧廣仲去年退伍後因為寫不出歌、爺爺生病等打擊，一度害怕面對人群，有段時間足不出戶。他透露從小有表達能力障礙，也不愛看電視，很抗拒外來資訊，媽媽幫他請作文家教，但他不愛看書，直到當兵期間才靜下心來看哲學和心靈成長的書，進而深層思考「我是真的快樂嗎」等問題，他說：「以前都跟著直覺走，像是往外照的手電筒，去發現生活中好玩的事，做《what a folk !!!!!!》這張專輯像是把手電筒轉過來照自己，發現我的陰暗脆弱面，再把心得呈現給大家，應該是我最安靜的一張專輯。」
退伍後，盧廣仲決定從台北走路回台南老家，這段眾人看似熱血瘋狂的行動，他其實只想了2天、問了製作人鍾成虎和小學同學2個人就出發，身上只帶了水、雨衣、錢和手機等必須品，他也透過11天徒步之旅對生活完全改觀，「出發前對未來很迷惑，可是這段期間發現人生其實很簡單，口渴了買瓶水，累了就找片樹蔭，完全不會胡思亂想，我特別喜歡濁水溪以南的矮房和農田景觀，一望過去心情也跟著遼闊起來，不像城市裡充滿防備心和競爭性。」
盧廣仲透露幾乎有一半晚上輪流借住不同的同學家，或是睡廉價旅社，11天共花不到5千塊，最便宜的是中壢火車站附近的旅店，一晚只要350元。他也藉自身經驗勉勵深陷低潮的朋友：「人生沒有白走的路，看似很困難的事其實沒有想像中難，相信自己、走就對了，避免有想太多、做太少的遺憾。」
當兵期間盧廣仲理了大光頭，還因為喜歡吃炸雞排狂冒痘痘，變胖多達11公斤，享受沒人認出他、悠閒逛夜市的感覺，偶爾被鐵粉認出，他會連忙否認：「我不是啦！」可怕的是，那位神壇的師姐也講中他當兵這兩年有長肉，讓他超意外：「我就覺得她怎麼會知道，太可怕了！她還有說我在運勢不好時東西會不見，我東西超常不見，該不會很常運勢不好吧！」
專輯裡的情歌〈結婚鑽戒〉由陳綺貞跨刀寫詞，描述女友嫁給別人的情傷，盧廣仲表示若現實生活中遇到類似情節，也會選擇退出祝福對方。不過這些年來他感情生活幾乎空白，坦言很難認識女生：「偶爾透過朋友介紹認識，覺得滿新鮮就常跟她聊天，過沒多久朋友問我是不是喜歡她，原來是女生在外面傳我在追她，感覺有點差，想說乾脆不要認識女生好了！有時候一群朋友來家裡看電視，朋友帶女生朋友來，後來她也亂說只有一個人來我家，真的很奇怪！因為我從不說人家閒話，所以很不喜歡這樣。」
盧廣仲直言現階段不渴望愛情，一個人也很OK，搞笑說：「我覺得愛情的必要性還不及我的吉他和眼鏡，跟朋友玩還比較好玩。」他甚至會想像他走路很快，卻要配合女友慢慢走，苦笑道：「還要等她就覺得很煩，所以還是單身比較好。」
