楊晴從《女兵日記》到《女力報到》，一路從嚴厲帶兵的中尉排長，到出社會擔任總經理秘書成為小資女。對楊晴來說，最佳的女力精神是「重視自己想要的生活，努力不懈、堅持追逐夢想，並能照顧好自己」。雖然是以陽光健康形象被封為「最美排長」，楊晴卻自曝自己其實體質很虛，尤其趕戲時常日夜顛倒，讓媽媽幾乎每天傳訊關心她有沒有替自己好好進補，三不五時還會傳煲湯食譜。
曾長時間作息大亂，楊晴分享過去最痛苦的生理期經驗，「有次我剛好生理期，卻碰到要拍游泳戲。當時天氣很涼，我只穿泳衣在泳池裡泡了六個多小時。因為本身怕冷，再加上生理期，我拍完那場戲後，大病一場在床上躺了好幾天，那次的經驗真的讓我嚇到！」現在不論換季或變天，楊晴都更注意自己身體，平日熱衷煲湯養身的她，還會搭配按摩幫助淋巴排毒，「尤其女孩子容易手腳冰冷，生理期也會比較虛，如果平常照顧好，天氣變天或有身體微有狀況時就不會那麼怕。」
針對生理期後的保養黃金時間，楊晴還會替自己燉四物雞湯，加入中藥材加強補氣力道。這回拜《女力報到》所賜接到熬雞精商品代言，產品除了雞精外，還加入四物跟四君子一起熬煮，讓喜愛中藥食補的楊晴大喊感謝，也興奮表示賺到：「相當開心，以前都是自己煲湯，現在在生理期結束後可以直接喝熬雞精，省下燉補的時間，可以背劇本、補睡眠，更可在需要保養的期間調養體質，讓精神飽滿紅潤，素顏也可以有自然的好氣色，相當方便。」
