在當兵前夕，沈建宏邀請了好友陳奕、Teddy、李京恬、陳銳、杜姸Bebe、江晏寧Annie、米恩奇、黃琳、倪倪以及經紀公司達騰娛樂藝人蔡詩羽、張又瑋、郭宇宸、還有高中同學二十多人，在KTV歡唱並舉辦「剃頭儀式」，讓大家可以一起參與他人生中的大事。沈建宏專業的準備兩支電動剃刀兩支剪刀，第一刀由帶了他18年的經紀公司老闆兼乾爹辛誌諭開啟，接著是陳奕、Teddy、張又瑋、郭宇宸、蔡詩羽，其他好友及高中同學們等20多人輪流上陣，陳奕在一旁指導大家請大家不要玩電動剃刀，他說萬一快沒電了，剃了真的會很痛！
沈建宏大方任由朋友擺布，沈建宏：「原來這樣剃頭太開心了！我發現我朋友有點太多，我一顆頭好像不夠他們剃！一人一刀很快就剃完了！這是我人生頭髮最短的一次，之前拍「阿青，回來了」的時候也有剃過平頭但沒有這麼短。」還沒當兵的Teddy：「我是第一次幫忙剃頭，蠻好玩的！剃完發現建宏很適合平頭，整個五官更立體，超帥的！」好友陳奕大力推薦三合一沐浴乳是必帶用品，陳奕：「剃了平頭以後，你之後會很享受那種一瓶從頭洗到腳的感覺，在軍中只能快速迅速。」陳奕給了沈建宏很實際的經驗分享，「五月過後天氣炎熱，加上營區人多，因此爽身粉成了相當重要的物品；此外零錢與內衣褲也被列入必帶清單。然後可以趁著當兵去體驗之前沒經歷過的，這些都將會成為養分。一生一次機會，只是這次沒劇本，來什麼接什麼，真的會變得不太一樣。」
同門師弟妹蔡詩羽、張又瑋、郭宇宸也紛紛給予大師兄祝福，不同於師弟黃士杰只需要當四個月的兵，一轉眼就退伍了，沈建宏說：「聽說黃士杰希望能減15公斤，他只有四個月的時間太ㄍㄧㄥ了！我有一年的時間，希望到時可以帶著六塊腹肌回來見大家！恢復我以往的青春模樣。」對於兵變問題沈建宏表示：「不會擔心感情兵變的問題，因為現在就是單身的狀態，沒有牽掛。」
