林志玲談產後憂鬱：再辛苦一定會過！與老公AKIRA睡前這樣溝通最推薦

全民女神志玲姐姐回來了！睽違兩年，女神林志玲再次復工，就是為了愛用十年的滴雞精領導品牌「田原香」拍攝最新廣告。志玲姐姐參與拍攝之餘，更全程參與廣告的發想與製作，對此，她表示：「現在自己成為媽媽後更能體會到照顧者的愛與偉大，廣告中不論哪一種形式的照顧都是以『愛』為核心出發，讓人覺得被愛、被照顧著，就像田原香滴雞精也一直暖暖地在照顧著大家，也提醒大家好好珍惜照顧者的心意！」

 

林志玲與老公AKIRA是親自帶兒，身為新手媽媽難免有些不習慣需要適應的地方，林志玲首先謝謝老公如神隊友，像是為了顧小孩會輪流吃飯，互相幫忙照顧，也讚賞老公為了體恤帶小孩的辛苦，帶他們一家三口泡溫泉，讓林志玲可以好好放鬆擁有自己的時間。

當然因為有了小孩，生活上擁有自己的時間也更瑣碎，自己也有沮喪的時候，不過夫妻倆也很有默契，在睡前會一起牽手互相禱告，並說出自己覺得力不從心的地方，讓另一半慢慢了解，這樣才能夠一起成長、改變、學習更多，也說這樣的溝通是非常重要的。

 

面對帶小孩遇到最大的挑戰？他說就是睡眠上很難睡得飽，尤其是寶寶還沒睡過夜時，可能整晚斷斷續續睡不到三個小時，都是靠著田原香可以安定情緒、幫助入睡的「筋好眠滴雞精」，以超高睡眠品質彌補時間不足的問題，現在的志玲姐姐可說是解鎖只睡三小時還是擁有無瑕神仙美顏的成就。

而回憶自己的生產過程也哽咽了些，他能感同身受高齡懷孕求子的不容易，加上產後的低潮與憂慮，他也鼓勵女性們一定要找閨密或是另一半一同面對，不要自己一個人，一定要有屬於自己的後盾，當然這些辛苦一下子就會過去，但是一定要相信好的事情，然後把自己照顧好才重要！

 

她也補充說道，以前養顏最重要的就是吃好、睡飽，但照顧小朋友有很多瑣碎的事情，配合小孩的需求，很難有自己的時間，連好好吃頓飯的時間都沒有。這時候志玲姐姐就會透過「四神滴雞精」來促進食慾、幫助消化，中醫認為「脾胃為後天之本」，深信養顏要內外兼修的志玲姐姐，也相信把腸胃顧好，身體就會給出最棒的反饋。氣色紅潤、顏值升級的志玲姐姐實在是太有說服力，女性朋友們還不趁機筆記起來！志玲也分享10/13－10/24田原香也同步推出年度優惠活動，大家千萬不要錯過。