陳艾熙先前因赴中國拍戲，感染了帶狀疱疹，內分泌失調施打類固醇抗病毒藥物，導致身材走樣，甚至體質也變差，過去怎麼吃都吃不胖的她，現在連吃東西都要斤斤計較。先前趕拍《在一起，就好》時，她坦言對劇組很不好意思，「我體質可能還沒完全好，狀況差的時候容易感冒，有一次臉腫、聲音沙啞，全劇組的人都有發現，還用特別蓬的髮型來遮臉。」
體質早已改變的陳艾熙，還在摸索對自己身體好的方法，她透露：「因婦科出問題，下半身太寒，原本小腹不太有脂肪，但因為生病，下腹部有一塊脂肪增生得很快，所以更重視下腹部的訓練。」除了重訓之外，現在也迷上TRX懸吊運動，藉由吊掛式的訓練，改變身體重心，訓練特定部位的肌肉，而且有多達百種姿勢可以加強不同的部位。
對於TRX的姿勢變化，陳艾熙很推薦棒式，會訓練到全身，沒時間運動的人，每天睡前做2至3組，身材就會明顯改變。若想挑戰高程度，可以用TRX吊繩把腳懸空，用手撐著跑步或是開腿，每天多撐一點，一個月後身材就會有變化，是最有效最簡單的運動。
除了TRX外，彈力帶也是很好的瘦身道具，她表示：「我的手臂偏肉還滿困擾的，所以在家看電視時，彈力帶就很好用，變化很多可以自己試試看。」她認為按摩與拉筋也是很好的保養，「若有工作時，早上一定按摩，或是有更多時間會去運動，因為運動是最好的消水腫方式。」
因為摔傷過，陳艾熙的脊椎是歪的，所以在健身時遇到很多障礙，有些姿勢做起來會感到疼痛，但她運動後覺得體態變好了，「大家忽略了一件事，運動不是做越多越好，教練會盯的是體態、角度。」以前瘦的時候沒運動，腿是沒有線條的，但運動後有點線條，感覺才是最漂亮。而她秉持著神農嘗百草的精神，最近感興趣的是低醣飲食，「因為家人有糖尿病病史，我有在做實驗，少吃糖不只可以減重，對健康也有幫助。」再加上之前生病，醣類會造成身體的發炎狀況，她笑說：「不要說減肥了，身體健康才最重要，瘦身只是bonus。」
在拍《在一起，就好》時，陳艾熙常和陳彥允聊健身經，不過最常聊的還是沒營養的話題，她形容陳彥允很像異次元的人，想法老是天外飛來一筆，「他會突然跟我說：『艾熙，妳剛剛的眼睛在鏡頭上歪歪的。』會注意這種小細節來提醒我，一開始以為他沒有在狀況內，沒想到會注意到這種小細節。」戲裡她與陳彥允、鍾承翰各有對手戲，問及哪一位是理想型？她笑說太難選，兩個都想要！但最後還是選擇陳彥允，她解釋：「我喜歡有點怪怪偏創作者的類型，常被朋友說妳喜歡這一型的喔？不喜歡帥哥天菜，反而愛比較冷門、不是通俗的類型，而彥允很無厘頭反而吸引我。」
