推薦工具一：台灣社交距離 APP
「台灣社交距離 APP」是由台灣人工智慧實驗室開發，為行政院及衛生福利部疾病管制署合作的防疫APP，
如果你符合告警條件（曾與確診者於2公尺內接觸2分鐘以上）的用戶手持裝置會出現APP告警畫面，並由用戶自主向衛生單位通報。
APP主要透過藍牙比對你與身邊的人之距離，並記錄最近 14 天內的接觸史。大家於外出活動時可能會接觸不特定風險人群，而這些接觸到的風險人群，如果有人後來確診 COVID-19，APP可輔助於第一時間通知曾與確診者有接觸之人員，發掘可能的風險個案。
推薦二：自備快篩工具
何時需要快篩？
快篩試劑有5大使用時機，
1.有和確診者接觸史
2.有與確診者足跡重疊
3.居住地方是omicron 病毒熱區
4.一直反䨱出現呼吸道症狀
5.出入醫院慢性疾病的高風險族群
快篩需要多少次？
在台灣從2022年4月20開始
1.居家隔離者
安排1次快篩或PCR，之後在隔離期滿當日再快篩1次，計共兩次
2.居家檢疫者
則是入境採檢1次PCR後，在10天檢疫期滿時再快篩1次即可，計共只有一次快篩。另會提供備用快篩試劑1支，如果出現症狀時仍然可使用。
推薦三：了解自己症狀，不自亂陣腳
Omicron 病毒，大部分是無症狀為主，若有症狀，也似輕症狀為主。
Omicron 常見症狀：
感染Omicron最常見的5大症狀，主要為頭痛、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛等，這些症狀和感冒很像
哪些症狀持續，必須快篩？
韓國之前的omicron 染疫調查發現：「3大症狀之一，持續3天」
如果有喉嚨痛、咳嗽或是流鼻涕等狀況，持續了3天以上，那麼最好做一下PCR篩檢或是快篩。
推薦四：常備一些藥物
由於Omicron 病毒似感冒症狀，民眾可以準備的藥品，也是跟一般緩解感冒症狀差不多
第一，乙醯胺酚可以解熱止痛，包括喉嚨痛、發燒、頭痛；
第二，止鼻水藥（抗組織胺），可以緩解流鼻水、過敏症狀。
第三，是止咳藥，那是因為Omicron 病毒感染引起的大部分都是乾咳
第四，腸胃藥，不少人感染Omicron後會腹瀉，腸胃藥可以止瀉或緩瀉，減緩腸胃道蠕動。
但如果症狀持續或加劇，就不要一直吃，而是可以訊視會診看醫生來診治才正確！
推薦五：調整好自己的心情與心態
你今天心情，好嗎？你有在情緒勒索嗎？
你被如同軟禁在家，10天吃吃喝喝，都需要他人協助，哪裡都不能去，心情哪裡會變好呢？需要找人協助嗎？
在病毒肆虐期間，專業人員在乎的就是：症狀變化、病毒變化、身體變化！
別忘了，你的「心情變化」，可由你測試一下，知道自己，什麼時候該尋找專業人員心裡治療或輔導，以免影響家庭和諧生活。
推薦六：電話留給有需要或緊急的人
多數感染者症狀輕微，如出現以下症狀，呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青…你可打電話搶救生命的專線：
在台灣，共有三條緊急專線：119、衛生局或1922，協助立刻就醫
但是如果打不通，病人已經開始有意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青…等等症狀，同住家人仍然可以馬上緊急就醫，不要擔誤了，黃金時間的搶救。
但如果單純只是你個人的情緒管理不佳、焦慮不安、胡思亂想、失眠難安，可以少選擇這些「救命電話」，而佔住了這些專線，反而有些緊急狀況需要的人，卻打不通，這些缐，我們是可保留給真的有需要的或急重症病人使用的。
還是要提醒我們現在是Omicron 病毒，到處亂跑危險時期，我們要有「加強版的防疫新生活」：
也就是除了「戴口罩、勤洗手、保持安全距離」，還有必需加上「戒煙、戒酒，不能熬夜」
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