小禎一直是許多女生心中減肥健身的辣媽代表！從最胖時期的105公斤到現在55公斤，體脂更降到13.5而已！勻稱緊實的身形型曲線，讓人超羨慕。日前她和家人朋友一起去度假，曬出白色荷葉邊比基尼照讓網友爆動！豐滿美胸、緊實的手臂線條配上健康小麥膚色、纖細的螞蟻腰，和女兒Emma一起合照根本就是姐妹無誤！
小禎在半年內甩肉快40公斤，真的讓她瘦身成功的其實重點在飲食！小禎說其實自己是意志力強大的人，訂了目標就會盡量達成！剛開始為了減重開始控制飲食，非常痛苦，就是要靠意志力渡過。
「只吃原味原型食物」的唯一準則，如果晚上肚子餓，就喝一點豆漿或吃點豆乾來解餓。以前無辣不歡，現在幾乎什麼多餘的醬都不太加，吃得超級清淡，除了減少身體的負擔，附加收穫就是皮膚出油變少，膚質也變好！另外小禎吃的澱粉也限於馬鈴薯、山藥、玉米等這類蔬菜型中攝取。如果在外旅遊就盡量選擇沙拉，蔬菜、堅果、起司、肉類等，選擇其實很多！另外，小禎也透露，滷雞腿和炸雞腿她會選炸雞腿，然後不吃皮，因爲滷雞腿連滷汁都滷進肉裡面，反而比炸雞更可怕！
除了飲食控制外，還有要養成細嚼慢嚥的習慣，每吃一口都要咬20下以上，而且肉要切小塊小塊吃，這樣才能上自己一次吃太多，漸漸就把胃口養小了！最後，減重同時要邊運動來緊實，才能擁跟小珍一樣的好身材！
