《長相思》改編自桐華同名小說，講述人、神、妖混居的大荒世界，由西炎、辰榮、皓翎三國鼎立，流落大荒的皓翎國王姬小夭（楊紫 飾），歷經百年顛沛流離，丟了自己尊貴的身分，也放棄了原本的女性容貌。在清水鎮成為專門醫治不孕的流浪醫師玟小六，因緣際會下救起生命垂危的青丘公子塗山璟（鄧為 飾），後與九頭妖相柳（檀健次飾）相識，並和西炎王孫瑲玹(張晚意飾)相認，幾人上演一場關於親情、愛情、友情的糾葛故事。《長相思》第一季已在愛奇藝國際版(app&iq.com)全部上架，VIP會員可一次看全集。
楊紫一週減脂食譜
星期一
早餐：無糖優格、雞蛋、蘋果等水果、堅果
午餐：牛排、花椰菜、酪梨
晚餐：水煮青菜
星期二
早餐：黑咖發、全麥三明治、香蕉等水果
午餐：雞胸肉、青菜沙拉
晚餐：蔬菜春捲、小番茄
星期三
早餐：牛奶、地瓜、中型番茄
午餐：雞胸肉炒青菜
晚餐：紫菜豆腐湯
星期四
早餐：黑咖啡、燕麥粥、蘋果
午餐：牛排、花椰菜、番茄
晚餐：水煮蝦仁、牛奶
星期五
早餐：黑咖啡、蔬菜捲、酪梨
午餐：義大利麵、煎雞胸肉、番茄
晚餐：玉米、無糖優格
星期六
早餐：自製雞蛋鬆餅、無糖豆漿
午餐：紫菜蛋花湯、水煮青菜、義大利麵
晚餐：清蒸魚、堅果
星期日
早餐：茶葉蛋、黑咖啡、小番茄
午餐：糙米飯、小番茄、煎牛排
晚餐：冬瓜豆腐湯
*以上為個人經驗提供，如有疑慮還請醫生評估。
