路跑前後 妳需要做的保養事

參與路跑活動，事前除了準備合適運動衣物與配件，更該有完善的肌膚防禦與修護對策。考量夏季紫外線強烈加上環境空汙嚴重，外出前務必做好防曬與防禦，其中防曬建議挑選係數高、具有防水抗汗機能款，若希望維持身體清爽預防汗臭，則可先噴上爽身噴霧。而運動後最重要的護膚大事，則是清潔與舒緩，運用添加蘆薈、薄荷等成分護膚品，塗抹於膚表，並按摩局部痠痛部位，鎮靜同步補充運動後肌膚所流失的水分。

1. Origins動淨皆宜火山熱感去角質鹽，150ml，NT1,280。

一款會發熱的身體去角質霜，清潔汗水及髒汙，同時舒緩運動過後的肌肉痠痛。

2. Aesop苦橙甦活身體凝膠，150ml，NT1,300。

含有舒緩曬後肌膚的蘆薈及具清涼鎮靜功效的苦橙、葡萄柚和檸檬精華，相當適合不願在炎熱時塗抹油膩乳霜的人使用。

3. Adidas女用動感香氛制汗爽身噴霧，150ml，NT179。

獨特動能香氛微膠囊科技，運動體溫上升、汗水飆升的同時，依然可以維持乾爽和清新的舒適膚觸。

4. Shiseido安耐曬金鑽高效防曬噴霧，SPF50+／PA++++，60g，NT600。

具有高防曬係數，耐水、耐汗及皮脂，賦予肌膚高效防禦紫外線效果。

5. REN即效完美防護噴霧，60ml，NT1,260。

訴求細緻噴霧形成隱形防護泡泡，阻隔環境中的各種刺激與雜質，提升防禦力，做好第一道防護線。

6. Neutrogena極透氣清爽運動防曬乳，SPF50+／PA++++，88ml，NT399。

極透氣微細網狀防曬科技Micromesh，幫助運動後肌膚維持自然乾爽。