姊姊謝金燕的身材真的讓年輕美眉望塵莫及啦！
不只體重從不超過50公斤，就連年齡也「倒退嚕」，46歲就像26歲，讓人大喊不科學啊！
雖然「姐姐」謝金燕愛吃辣，但是就是因為絕佳的自制能力，節食搭配運動，甚至沒事原地扭動都可以，讓姊姊一點也不怕站上體重機，永遠就像青春少女般，好Young！
想跟姐姐如何一起炫「腹」，就來看看姐姐怎麼辦到的！
#每餐只吃7分飽
一定要學姐姐，再喜歡的食物都只能吃七分飽，只要每一餐少一點，就部會累積過多的熱量在身上。
#隨時動起來
就算在家追劇，都要動起來，不然只會讓臀部變形啊！姐姐就說，甚至是隨地扭動都行，就是要把屁股移開椅子。
#走到哪小腹縮到哪
炫腹這件事可不容易！但是姊姊辦得到，只要「隨時隨地縮小腹」，贅肉就不亂跑，久而久之就能跟姊姊一樣腰超瘦超細。
#有氧無氧一起來
姐姐每天早起做瑜珈，簡單的伸展拉筋、放鬆筋骨，就算只有半小時對體態雕塑都超有用。至於肌耐力，趕快學姐姐每天踩飛輪至少半小時，流過汗後人也更有精神。
