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《她和她的她》賈靜雯素顏也美暈!自爆喝黃瓜蜂蜜水、不同運動交替,養出逆齡好身材
保養 | Nov 01 , 2022  00:00

《她和她的她》賈靜雯素顏也美暈!自爆喝黃瓜蜂蜜水、不同運動交替,養出逆齡好身材

賈靜雯在《她和她的她》劇中的好膚質實在太逆齡了!到底怎麼保養?一起來看看
文/andrealu  來源/《她和她的她》NETFLIX、賈靜雯 IG

《她和她的她》在劇中飾演許瑋甯的學姊賈靜雯,看似神秘但其實也是一個對任何不公都相當壓抑的女人,與吳慷仁飾演夫婦,卻慘遭冷暴力、虐待,面對這樣情形應該要如何面對?當然還是要看到最後一集才知曉,不過賈靜雯在劇中素顏淡妝的模樣,也依舊漂亮閃閃發光,搭配的穿搭造型也簡單不複雜,但皮膚的保養卻相當緊緻~是如何養出如此好的體態?一起來看看賈靜雯對於自己的身材要求,從飲食開始這樣做…

 

保養鐵則1:大量喝水

賈靜雯曾透露自己在肌膚保養上,是會大量喝水讓肌膚保水,也能促進身體的循環,還會特別製作黃瓜蜂蜜水、紅豆水,在工作緊密的節奏中,讓自己的臉看起來不水種又不會過於勞累,是非常推薦給大家的!

 

保養鐵則2:超勤奮!勤運動+泡澡讓自己流汗

賈靜雯愛美的天性,讓自己在保養的部分上也從不偷懶,他說自己會在運動或泡澡來讓自己出汗,促進後續保養品的吸收,也能讓整個體態、精神更好,可以算是拍戲工作讓肌膚保養神助攻的方式。

 

保養鐵則3:觀察自己的體態,不同運動種類交替完成

賈靜雯會趁著洗澡前脫掉衣服後,身體多的贅肉都一覽無遺,因此就會知道自己有哪些運動、重訊等需要好好加強!她說到:「我習慣保持每週運動2至3次,包括跑步、撐體運動、彈跳床…等不同運動輪流進行;除了運動上的專業訓練,維持健康體態的「核心肌群的強化」讓整個體態更緊實、有線條!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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