MELODY說自己曾在孕期胖了24公斤，後來是靠飲食、運動雙管齊下才回到原本的體態，這回也專訪到關於MELODY維持身材、飲食控制的方式，來看看她怎麼做到！
1- 飲食清淡
MELODY在瘦身飲食會先注意在吃的部分。
多以蛋、蛋白質、肉、膳食纖維的蔬菜的原型食物為主，醬料不能太多，清淡一點較佳，基本上7點以後盡量不吃以空腹狀態入睡，也不用擔心過多脂肪堆積。
自己提及在瘦身期最大敵人就是白米飯，因為愛吃但又擔心澱粉攝取過多，所以會選擇一半糙米五榖米搭配白米飯，有飽足感又不會負擔太多。
2-瘦身過程中會搭配跑步
除了飲食，運動也是非常重要，通常運動頻率一周兩次，以跑步有氧為主，平常則搭配一些瑜珈舒緩肌肉。MELODY也特別提醒自己上了年紀，有時為了讓骨骼變好身體更健康，她也發現勤運動也改善很多，因此相當推薦。
3-如何瘦身不瘦到重要部位
如果不想瘦到重要部位，運動、飲食就是要慢慢調整到自己習慣的模式，越快速反而越不健康，還可能有讓肌膚變得鬆弛，所以她也建議可以詢問健身教練、營養師，透過專業讓體態維持更加乘。
4-搭配塑身衣 維持體態大功臣
我平時很注重飲食、運動相關，搭配塑身衣保持身材是我最大的秘訣，《赫本》是我穿過最舒服、透氣，而且真的穿得住、沒有感覺，很多人會覺得產後、孕媽咪才需要穿，但其實像我自己是職業婦女，常常在出席典禮的禮服內，我也會穿《赫本》，它讓我能夠擁有完美曲線，拍起來的身形很完美。
Melody也分享：「我自己覺得優雅是一種生活態度，女人一定要懂得愛自己，而且是用對的方式，包含飲食、保養、運動，塑身衣也是一個好習慣！自信其實是由內而外散發出的態度，要過得自在，首先要接受自己是很美麗的，就算不完美，也是一種完美，當然希望身材雕塑的完美，《赫本》就是最好的選擇。」
《赫本》塑身衣選用通過SGS、歐盟Okeo-Tex100兩道國際安全標準的零膚觸™布料製成，解決長時間穿著的悶熱、不透氣感，甚至引發皮膚過敏問題，長時間穿著、貼身接觸嬰幼兒也不必擔心刺激肌膚，由內而外隨時間淬鍊出更加健康、優美的體態！
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