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MELODY愛上《黑暗榮耀》忍著追!熬夜追劇3招還原疲態,這一步每個女人必做
保養 | Mar 17 , 2023  17:00

MELODY愛上《黑暗榮耀》忍著追!熬夜追劇3招還原疲態,這一步每個女人必做

總是受到許多女性們追捧的時尚媽咪MELODY特別出席保養品牌ABYSSE新產品頂級保養油上市,自己本身就愛保養,更認為從內到外都要好好照顧自己,放鬆自我身心才是愛自己方式,近期愛上韓劇《黑暗榮耀》、《浪漫速成班》也差點因追劇熬夜,來聽聽他如何在熬夜後還原肌膚狀態?女人們趕快筆記!
文/andrealu  來源/MELODY IG

#水分要喝得足夠

對於保養體態都相當要求,最重視的還是每日的水是否喝得足夠,MELODY表示自己現在一天就是喝滿2000cc的水量(相當於兩瓶大型水壺),這不儘可以讓肌膚保水度足夠,最重要的也能促進身體代謝擁有好的循環,也可以避免飲食過鹹造成的水腫,並說這是他認為很重要也不可忽視的保養守則。

 

#吃完大餐後給自己3天乾淨的飲食

MELODY說自己也會遇到大餐與朋友聚餐的時候,為了保持好的體態,會特別在大餐後的三天進行原型食物的飲食方式,烤魚、豆腐、水煮肉片等的料理,毫無任何其他添加醬料,就連最愛的酸麵包+奶油組合也一同忍痛放棄,嚴格的飲食控制,快速恢復好狀態。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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#平日裡的放鬆小步驟

對於自己的每個部位都不放過的MELODY,當然還是有在意的臉部部位,像是嘴角旁的嘴邊肉,有時在洗完澡後就會透過手指指腹、搭配按摩油輕輕的做提拉,促進臉部的循環,也可以減少皺紋增生。

 

#熬夜追劇後的隔天這樣做

有時不管是受到小孩、工作等影響,免不了有失眠熬夜的時候,MELODY自己在平日裡的保養就會在洗完臉後滴上ABYSSE的法國頂級茉莉保濕精油,在敷上面膜,睡前則會擦上法國有機玫瑰天竺葵精油,可以安定心神也能提高睡眠品質,這兩款精油天然有機,加上放鬆的氣味就連泡澡也很適合。若熬夜後的隔天,MELODY則會先做好保濕像是敷面膜等,在擦上防曬隔離,維持臉部基本的保養。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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#不要當個愛念的媽咪 時而放鬆時而發瘋小孩更自律

MELODY結婚多年生有兩女即便小孩已經是青春期的年紀,還是有忍不住嘮叨的時候,但他說最近就是管得有點捉摸不定,做好自己的事情,也不用太一直盯著他們,適時地放過自己,反而自己的心情放鬆後,小孩反而變得比較自律一些,時而放鬆時而有點瘋變成了他與小孩的之間的管理方式。

 

 

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