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《女神的教室》北川景子被譽為「日本最美女星」!照顧小孩做一次腹肌運動…瘦身秘訣必看
保養 | Jan 30 , 2023  00:00

《女神的教室》北川景子被譽為「日本最美女星」!照顧小孩做一次腹肌運動…瘦身秘訣必看

北川景子自產後演出《離婚活動》凍齡身材、肌膚讓人驚艷,在全新日劇《女神的教室》扮演老師也依舊展現迷人煥彩的臉龐,究竟是怎麼做到?好值得筆記!
文/andrealu  來源/friDay影音、官方推特、IG

北川景子自產後演出《離婚活動》增添不少話題,讓人為之驚豔的是她凍齡般的好身材,在2023春季日劇《女神的教室》扮演老師,首度執教鞭,與意見截然不同的山田裕貴教導一群目標司法考試合格的學生們。

已經是個2歲小孩母親的她,過往不僅僅是工作狂也非常注重效率這件事,不過當了媽媽之後,透露自己對於生活中如何追求「效率」這件事的想法有些許轉變,加上有時因小孩發生各種突發狀況,所以不會在為了一昧追求效率而省略事情。

 

曾被譽為日本最美女星的北川景子在維持身材上有哪些技巧呢?一起來看看

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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少量多餐

過往曾與木村拓哉拍戲時,透露自己是個零食控,非常喜歡吃一些零嘴,甚至在片場發生冒出「肚子餓」聲音的窘境,讓木村直呼真是太不可思議,不過為了讓身材保持,自己平常在飲食上也非常節制,像是少量多餐的方式,或是避開吃重口味、過鹹的食物,讓身材得以維持。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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產後瘦身這樣做

北川景子曾在雜誌中透露,自己在懷孕生產中胖了近13.5公斤,即便生下孩子也只掉了2公斤,為了想快速恢復到原本的身形,自己也好好訂下規則並督促自己一定要做到,像是深蹲、每日競走都是每一天必做行程,除此之外,每照顧一次小孩也會做約10次的腹肌運動,讓自己無論是帶小孩、或是休息時間都可以好好鍛練肌肉,搭配晚上睡前泡澡促進血液循環,讓身材恢復又不易再次復胖。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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