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「所有的擔心都是在浪費時間!」陶晶瑩7大智慧語錄+平日保養3守則公開
保養 | Feb 18 , 2023  00:00

「所有的擔心都是在浪費時間!」陶晶瑩7大智慧語錄+平日保養3守則公開

陶晶瑩出道至今接觸各大領域,從演戲主持唱歌、出書到創立辣杯杯麻辣燙品牌,甚至也登上小巨蛋演唱,面對著不同層面的經營,陶子姊總是引領不同時代的你各位,探討新的思維、新的方向,這回出席了醫美活動,除了分享自己的平日保養,智慧語錄也沒停過,如果你也想醫同擁有內外兼具的美,以下內容一起來看看!
文/andrealu  來源/陶晶瑩 IG、 久明美容醫學

陶晶瑩擔任久明美容醫學新年度見證人,藉由陶晶瑩總是引領女性新思維的號召力,鼓勵女性面對歲月,更要懂得討好自己!在活動上也是金句連連,7大語錄整理如下:

1- 我們總是希望討好別人,想要受到別人的認可贊同,但其實都忘記把自己放在最後一位,很多人都說愛自己,不過應該是要討好自己,並不是喝個下午茶、做SPA就是如此,而是要從心靈層面真正了解到自己,明白自己的需求是什麼。

2-疫情打亂日常的節奏,但孩子的夢想、剛起步的餐飲事業都不能等,家庭工作兩頭燒,想搞定所有事情,結果最後搞死自己;隨著各種壓力一起來,才發現與其討好別人還不如先討好自己,心靈釋放了,事情也順了,笑容自然也就燦爛了。

 

 

3-女人總是很怕青春流逝,想要永保童顏,但其實流失的青春,甚至當下此刻都是追不回的,所以我覺得女人要建立與時間共處的自信

 

4-每個女性都該大膽當個時間玩家,與其接受面對時間在我們臉上留下的痕跡,不如正面積極用精準的方式擁抱時間!

 

5-所有的擔心都是在浪費時間,轉念認真生活,享受當下,盡情討好自己,才是我們真的要向時間學習的。

 

6-無懼歲月,自信就會讓你發光

 

7-在心態上我選擇與自己和解,讓自己緩緩步調享受當下,但在面對問題的時候,我習慣『快狠準』解決,同樣的肌膚保養我也追求精準有效的方式

 

陶晶瑩的保養3守則

1- 正常的作息時間

每一日早上六點起床、九點半就寢,規律的作息時間不僅幫助陶晶瑩,擁有良好的精神體態,也能讓身體循環代謝更加順暢。

 

2- 非常重視防曬

即便是出門遛狗也會帶上巨型尺寸的斗笠保護臉部肌膚,自己透露若想曬太陽,則會曬背部,同時攝取維生素D。

 

3-健康飲食搭配運動

陶晶瑩的飲食控管以健康路線為主,像是會水煮南瓜、玉米筍、燙青菜,並補充說生菜是連根的不切直接食用,運動的部分則會定期與老公上健身房,或是早起固定遛狗當作散步。

 

陶晶瑩對於久明醫美團隊除了具有專業完整的認證資格,我更欣賞的是他們的美感,他們就像是預言家為我量身打造肌膚真正需要的保養,而不是跟風時下流行。」她也進一步分享:「溝通精準到位是久明醫美團隊令我深深佩服的地方,只要一個眼神,他們就可以get到我的期望,就像是個預言家,滿足我各方面的要求。現在透過科研醫美輔助,我只要基本的保濕和防曬就很夠了,保養變得輕鬆,心情也輕鬆。討好自己找久明就對了!。」

 

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