無痛變美！睡前5招好習慣養成術，一覺醒來肌膚掐出水

雖然俗話說：世界上沒有醜女人，只有懶女人，但一回到家疲累的身子要卸妝、洗澡清潔等等，總是會讓人惰性爆發，可是又想將肌膚穩穩固好，究竟該怎麼做，不費力養出嫩肌呢？這次整理了睡前5大護膚步驟，有做到肌膚絕對又亮又彈，一起來看看吧！

 

1-清潔工作必須做

不管有沒有化妝，請記得一定要好好清潔肌膚，皮膚沾染到大量灰塵，甚至紫外線造成的光傷害都很容易讓肌膚老化，所以一定要好好卸妝清潔，也才能讓後續保養品吸收。

 

2-敷面膜有效補水保濕

好好的敷面膜可以有效幫助臉部深層細胞補水，肌膚也能變得更加柔滑，有些款式的面膜還可以清除毛孔裡

 

3- 唇部滋潤保養

這一步許多人都很容易跳過，但其實唇部滋潤保養好，可以讓整體妝容更加減齡，像是唇膜、唇霜護膚品，厚厚的膚一層在嘴唇上，都可以讓隔天的唇部保濕又有光澤，塗上口紅也不容易顯唇紋。

 

4- 脖子的紋路就靠按摩一一打擊

脖紋一出現就容易顯老，所以想給人有如年輕感的氣息，每日的頸部護理就顯得重要，除了在清潔的步驟也要帶到脖子，也可以搭配按摩霜、頸霜，搭配按摩促進淋巴循環，也能減少脖子產生皺紋，這一點很重要！

 

 

5-睡覺前3小時避免進食

記得在睡覺前避免進食、吃消夜，這很容易讓隔天的臉部水腫或是造成胃部不適，可以喝水代替進食，避免整個身體循環代謝欠佳，還有可能讓皮膚膚況變差！