提起鄒兆龍的經典角色，第一個浮現腦中的肯定是大反派常威，尤其招牌台詞「我天生神力」至今仍是網友的愛用語，鄒兆龍坦言：「去年回台拍《角頭2》，才知道常威很紅，可能有投入吧！我很久沒看這部電影了。」
他回憶當年和周星馳合作，很多台詞和表演都不是劇本上寫的，而是「現場玩出來」，「我們把現場工作人員當觀眾，試戲的時候就開機器拍，有時候試一試全場都笑了，就知道OK了！」他印象中的周星馳一點也不難搞，很好相處，儘管後來沒再合作，但早期在香港碰到，都會打招呼。
因為《九品芝麻官》，不少人以為他是香港演員，其實鄒兆龍是土生土長的高雄人，當過雕刻店學徒、待過麵包店，接觸武術後投身武行，18歲時被洪金寶相中收為徒弟，成了「洪家班」一員並赴港拍片。1999年到美國進修，因緣際會打進好萊塢，演出《駭客》系列中的「賽洛芙」，進而在洛杉磯安頓下來。
年輕就在海外打拚，影響鄒兆龍對人生的想法，他說：「視野開闊很多，就像魚一樣，從魚缸來到大海，看過大魚，竟沒被吃掉，之後再一路到好萊塢，看人家工作方式，學會為自己負責。」初入行難道沒有辛苦的階段？鄒兆龍淡然笑說：「我的字典裡沒有『辛苦』這個詞，我都當作是經驗，沒有經驗，哪能現在坐在這兒？你看都換了多少小鮮肉，我還在拍主流的東西。」
鄒兆龍說話的聲音語氣和想像中有點落差，你以為他會狠勁十足，粗聲豪氣，實則緩慢輕柔，卻又能感受到無形氣場。他提到當年拍完《駭客任務》系列，有好萊塢製片找他拍片，沒想到是一個有辱華人的角色，「我不想接，因為是個叛國賊，把國寶拿到海外，又被女主角打得尿流滿地，很負面。」
後來他選擇拒絕，竟遭到對方言語恐嚇「如果不接，就不用在好萊塢混了」，鄒兆龍無所畏懼，跟經紀人說：「好啊，我們等著看，反正我從出道就不是他養的，怕什麼呢？『怕』字我不會寫，SCARE我不會拼！」事實證明，鄒兆龍的堅持是對的，後來電影沒在中國上映，鄒兆龍照樣在演藝圈發展得很好。
這次他在《角頭2》扮演劉健，一別過去武打形象，是智慧型反派，比較大的動作戲僅一場，就是狂揍黃騰浩，加碼送上飛踢，雖然劇組有安排武術指導，但武打出身的他，透露在看劇本時就已在腦中想好動作，一到現場馬上設計比劃，一次OK。
談起和角色相似的地方，鄒兆龍說自己同樣屬於冷靜派，都把情緒發洩在不同的角色上，例如他和王識賢一起吃滷肉飯的戲，「想表白卻又不說出口，希望對方可以了解」的內心戲，他演到眼眶含淚，用情至深。至於最不一樣的地方，他笑說：「應該是『狠』吧，我狠不下心，很多事情點到即止，要給人留有餘地，就算再怎麼生氣也是一樣，睜隻眼閉隻眼就過了。」
這樣的個性在家中也一樣，他並非嚴父，小孩再怎麼做錯，也是好好說，不會體罰。鄒兆龍和老婆翁慧德育有一對15歲雙胞胎兒子和10歲小女兒，他經常在外地拍片工作，讓孩子隨興趣發展，兒子、女兒至今沒看過他演的《駭客任務》，還是因為同學問起，才知道爸爸拍過這麼多電影。
他說兩個兒子對影視產業完全沒興趣，倒是超愛打高爾夫球，「他們打了10年，剛剛進了校隊，球技都比我好，一開球就可以有300碼，滿有天分的。」如果兒子未來說要當高球選手？他笑說：「當然好啊！一個學校這麼大，只有十幾個人才能進校隊耶！」
儘管去年八月爆出小三疑雲，鄒兆龍的心情沒受到此事影響，但對相關問題一律低調不回答，好奇問他如果生活中遇到被別人誤會的事情，會怎麼處理？他說：「我不會去解釋，讓時間說明一切。」這或許就是他最好的回應。《角頭2》將於2月15日在台上映。
