從出道以來一直給人健康陽光形象的范少勳從小就是運動健將，念書時曾是籃球隊、游泳隊的他因遺傳爸媽運動基因，讓他天生就是運動好手，無論游泳、跑步、籃球、打拳甚至衝浪都難不倒他；正因為愛運動的形象深植人心，讓他在螢幕上常有機會展現運動英姿，最近受邀為運補飲料「Super S」擔任代言人，展現衝浪男兒的帥氣活力。
自認愛「激烈運動」的范少勳首次挑戰「室內衝浪」這項運動，光是一個腳踢翻轉浪板的動作，就花了四天的時間去練習，不過由於拍攝期間正值軋戲，敬業如他為了熟稔水性及「浪度」，特別把工作外的休息時間全奉獻給練習。有幾次拍戲到半夜，隔天一早他還自發性前往場地去練平衡度及姿勢，練習過程中不斷滑倒或是四腳朝天，讓他回家常瘀青片片，但對於愛海上衝浪的他可說甘之如飴。
把瘀青當作成功標章的他坦言對於身體平衡部分最難掌控，他表示：「平均練一小時的時間內，實際能衝到次數大概四、五次，因為水流的方向完全不同，踩板的重心和方向也不一樣，衝浪板有浮力、有厚度、有寬度，但室內衝浪的板子完全靠感受水流的強度和角度在維持住穩定！」
從小就是「水男孩」的范少勳自稱是「追浪狂人」，打趣說：「看到浪就想追！」他自爆最猛的一次追浪經驗是連續兩天熬夜翻班拍完殺青戲後，凌晨四點開車跑去海邊衝浪，范少勳笑說：「我真的很愛衝浪，只要一有空就會想去衝，沒有在拍戲時，一個禮拜基本上五到六天都在衝浪！」
藉著衝浪享受快感及讓自己放空的范少勳，透露某一次衝浪因為不小心和朋友撞板，讓自己的腳刮傷而鮮血直流，他表示：「當下只是覺得刺刺的，上岸後才發現血用噴的，還好不用縫！」而酷愛挑戰極限運動的范少勳除了因為衝浪常受傷，自己還曾因為練彈簧床而把手肘「折傷」，竟成開放性脫臼，他表示：「那時候仗著自己覺得身體反應夠快，在沒有練習及詢問教練的狀況下去嘗試彈簧床，結果變成人生中最嚴重的一次運動傷害！經歷一次受傷之後，每次嘗試新的運動，最先要學習的事怎麼在跌倒或失控的時候保護自己。」
他共花兩個工作天拍攝廣告，除了獻出室內衝浪處男秀，更露「一腳」好功夫，展現奔跑沙地翻轉特技，對於范少勳來說這兩天的拍攝都是大挑戰，對於要求完美的他來說，更是壓力大到全身緊繃，他表示：「要在鏡頭前兼顧POSE好看跟運動感流暢其實不太容易，還好現場有專業的動作指導老師龍哥示範給予安全感，加上每位工作人員耐心地解說，讓我漸漸地把壓力釋放掉，最後看到成果，覺得開心又充滿感謝！」
無論地上滾的、水上漂的運動都駕馭自如的范少勳私底下最愛練習拳擊，目前每周固定打拳的他，靠著練習訓練工作上的專注力及肢體反應能力；把運動當成自己日常的他，透露接下來最想嘗試攀岩運動，熱愛戶外運動的他表示：「因為很喜歡走出戶外，所以想要學會這項運動。不過因為自己對高有點恐懼，看過不少攀岩的紀錄片和電影，希望能讓自己克服恐懼，讓我能更貼近大自然！」
靠著運動自我提升專注力及毅力的范少勳也因此練就精實體魄，提倡運動能清楚設定目標並達成的他笑說：「我的體重和體脂常常因為角色在改變，曾為了角色瘦到57公斤，我期待有一天能演到一個吃很胖的角色！哈哈！」他最近準備新戲《人浮於愛》拍攝工作，趁著疫情勤做功課及排戲，由於戲份吃重，范少勳希望透過這部戲，能帶給大家不同面向的自己，他表示：「下半年有電影也有劇集在討論中，我自己非常期待和我的乾媽郎姐一起演出的舞台劇，希望一切都可以順利！」
