吳慷仁透露這幾年開始更關注自己的健康，並定期做健檢，自己也把握30多歲的事業黃金期衝刺，拍了許多作品，其中難免會因爲角色所需增胖或瘦身，身上難免會留下一些紋路，但為了在鏡頭前完美呈現，吳慷仁在所不惜！戲約滿滿的吳慷仁，去年一路從馬來西亞到香港、再回到台灣的工作行程，都是為了讓自己在很紮實的節奏中快速累積自己，因為角色需要拍攝李心潔的《富都青年》時從72公斤一路降到57公斤，轉到香港接著拍攝《但願人長久》，結束後再回到台灣拍林心如監製的影集《有生之年》將狀態調整成67公斤。
「原本以為去年底的行程又會是一個極度痛苦的工作過程，但剛好利用在外地拍片的時間體驗產品，沒想到因為營養師輕食，這趟拍戲卻成為我『最天然又乾淨的四個月』」「我明顯感覺到我的身體被這個產品說服了」有300億益生菌升級版的幫助，身體不再像之前減重時容易心情焦躁、極度壓力下也可以維持敬業又順暢的身心狀態。
吳慷仁吃得滿意也樂於分享，當然少不了分給另一半邵雨薇吃，問起正在裝潢新房子的吳慷仁，婚事有進度嗎？他強調有認真地思考，「人生到了某個階段，該來的就會來。」但他更希望自己是在一切都準備好的階段，就像新置產的獨棟豪宅，仍未完全完工，他也羞認新家當然也有參考另一半的意見，笑說：「當然會希望是人家喜歡的空間，總不能全部都搞得很像修車的地方。」
