速報 ｜ Jul 17 , 2016 00:00
運動女孩最無敵！林可彤用連身泳裝 帶出專業池畔性感
炎炎夏日不想汗如雨下的運動，可是又想要保持健康的體態，“游泳”就是最好的選擇！從小居住在被太平洋圍繞屏東縣的林可彤化身Speedo的一日教練，熱愛瑜珈與游泳的她公開專屬密技，示範如何藉由泳前伸展以及核心運動提升肌肉力量與靈活度，為下水前做好充足的準備，同時讓身體得到正確的暖身，避免游泳時拉傷造成身體負擔。
文／VK 來源／Speedo
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林可彤表示：「瑜珈和游泳訓練的結合，能強化身體和意念，並讓我感到舒緩放鬆，讓有氧、無氧運動一同幫助我維持健美身材，游泳和瑜珈是我永遠不會放棄的兩個運動，而且游泳能讓我的瑜珈訓練更上一層樓！」同時林可彤也不藏私公開自己的健身菜單，林可彤在運動後會選擇健康的能量棒、穀物、堅果、豆漿、牛奶、綠色蔬菜，補充運動後所需的能量及水分。林可彤也建議在運動完的一小時記得適量補充蛋白質，可以幫助肌肉生長，加強運動效果！
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全球領導泳裝品牌Speedo今(17日)舉辦「2016 Speedo Fit 全民游泳日」，由專業教練結合陸上與水上運動觀念設計五種訓練課程，利用游泳強化核心肌群，讓不論是跑者、單車友、鐵人、瑜珈愛好者、喜歡運動的朋友，都可以依照自身需求選擇課程，透過游泳幫助各種運動表現。
