巴黎女人的15個幸福哲學！法國前超模伊內絲．法桑琪：生活永遠不會如我們所預期的發展，但這樣很好

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Benoit Peverelli}

 

在人人稱羨的時尚形象背後，超級名模一樣得面對追趕跑跳碰的生活試煉。伊內絲與摯友攜手寫下《巴黎女人的幸福哲學》，公開一群在波濤人生中奮鬥多年的巴黎女人，如何滋養友誼、支持家庭、樂在工作，享受屬於自己的幸福。她們熟知如何用最簡單的方法，為日常注入滿滿正能量：一句問候、一個轉念、一篇貼文、一杯咖啡……藉由音樂、電影、書籍、飲食、時尚……她們讓生活裡處處充滿能夠振作起來，與他人產生連結的美好素材。只要深呼吸，保持微笑，就會看到！

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

1

如果「決定要幸福」是一個解方？

我們可以讀遍所有個人成長書籍，但沒什麼比單純地下定決心更有效。我很久以前就告訴自己：我想發自內心感到幸福，這樣就好……感覺到了嗎？我受到保爾．艾呂雅（Paul Éluard）的啟發，他是我的暗示療法導師。千萬別忘記，活著本身，就是最美好的事情。想想我們是在多小的機率下抵達世界，那是何其幸運。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

2

製作「待辦清單」

我喜歡設定目標帶來的動力，令人感覺生活朝著前方邁進。把所有為了達成目標而必須做的事情統統寫下來吧，小心！你的目標可能比預期的更快發生。

 

3

千萬不要看輕某項活動

慢跑、散步、烹飪、清潔打掃……這些活動能沉澱思緒，讓我們想出絕妙點子。

 

4

心存感激

我們可以輕易講出一大堆不順心的事，但如果試著把引以為豪的事列出來，就能體認到我們有多幸運，這麼做，會使人覺得幸福。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif© Olga Sekulic}

 

5

永遠別說「做不到」

我第一次去香奈兒試鏡時，被說「太高」而沒有被選中。嗯，好吧，在成為香奈兒康朋街（Rue Cambon）總店的品牌大使之後，我確信：第一印象有時不太準，而我們還有很多次機會能給人留下良好印象！永遠不要放棄。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

6

做讓你開心的事！

每當有人問我，該如何在事業上取得成功，我都會這麼回答。我做事的時候，從來沒有挖空心思去想「怎樣才會成功？」我設計衣服時，心裡想的是：「我想穿什麼，我需要什麼？」這就是為什麼我設計出海軍藍西裝外套，而不是螢光粉紅短版上衣。不過，幸好有其他人正在考慮製作螢光粉紅短版上衣！

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

7

說出口：「我快成功了。」

激勵自己抵達目標

如果你說：「我做不到……」就會搞砸一切。說說看，很靈驗：「我很苗條。」但如果你邊說邊吃下三塊巧克力，效果就沒那麼好，做人要有限度……

 

8

少做一點事……

雖然，如果想保住飯碗，最好不要過得太安逸。但要允許自己慢條斯理、虛擲光陰，即使是賴在床上十分鐘也好。在工作中，絕不要忘記練習幽默。當個認真魔人會讓你覺得事情多到做不完。

 

9

「放下」是一種人生信仰

不必多說！為什麼要竭盡心力希望一切至臻完美呢？我們要意識到自己的極限，而不為此惱怒。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

10

懂得發現幸福

．在地鐵出口買一束水仙花。

．洗完澡後在床上躺平。

．回家。

．提早十分鐘起床，為了平靜地喝杯茶。

強烈的幸福感都是建立在渺小的事物上。

 

11

你對生活微笑，生活就會對你微笑

沒錯，你會說這不總是那麼容易，不過，多少管用。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © GettyImages-Dominique Charriau WireImage}

 

12

我們有權利過得不順心

不要囿於「我很好，一切都沒事。」的思考模式。生命中總會碰上幾段沒那麼歡樂的時光。我就經歷過不少。但糾結太久毫無幫助，特別是束手無策時，例如喪事。當你脆弱的時候，絕對有權利無精打采。重要的是「接受」，並相信朋友能陪你度過難關。看吧，即使我是在提出個人成長建議，卻還是無法不談到朋友。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Bertrand Rindoff Petroff- Getty images}

 

13

守護環境

時至今日，誰也不該忽視地球的問題：尊重環境會讓人身心更舒暢。是的，是的，如果我們好好地將垃圾分類，就能達到某種涅槃。

 

14

想獲得，先給予

我承認這道理有些淺顯，但是有需要一再被提起。因為當我們一直關注在「自我」成長時，有時會忘記付出才會得到幸福。

 

_{《巴黎女的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

15

從相對的角度看事情，

幸福不請自來

凡事都是一個巴掌拍不響，練習去看事情的相對面。不停地告訴自己：「事情沒那麼嚴重，沒什麼大不了。」和所有事物保持一定距離，這就是你的新目標。

 

_{《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement collectif © Olga Sekulic}

 

本文摘自積木文化《巴黎女人的幸福哲學》/ Ines de la Fressange、Sophie Gachet、Olga Sekulic著