是什麼，讓我們愛上一個會傷害自己的人？心理學專家揭密：你以為的「愛」，只是錯把需求當成愛

你是否有過這樣一種感覺？一個素昧平生的人，只是第一眼見到就覺得對他很有「感覺」，之前從未透過其他方式對他有所了解，還沒來得及和他有任何的互動，就莫名會被他吸引。

也許你會問：「為什麼我們會『愛上』這些會傷害自己的人呢？」就像那句經典台詞所說的：「本以為你會為我遮風擋雨，沒想到所有的風雨都是你帶來的。」為什麼會這樣呢？

當年你遇到這些人時，就像乾柴遇到烈火，氫氣遇到氧氣，久旱逢甘霖，他鄉遇故知……那是一種多麼美好的感覺啊，難道這不是愛情嗎？如果是，愛怎麼會帶來傷害？如果不是，那這種感覺究竟是什麼？

 

 

童年的「味道」

跟大家分享一個小故事。

記得有一次我到江門市辦事，江門的同學請我到恩平的一個餐廳吃飯，他點了一道叫「芋苗」的菜。當這道菜上來時，我相當興奮。我曾環遊世界，吃過不同國家和地區各種各樣的美食，就算在米其林餐廳吃上千元一份的牛排，都沒有過這種興奮感。但那天幾十塊錢的芋苗，卻讓我興奮不已！為什麼會這樣呢？難道這盤芋苗有什麼特別的秘方？當然不是。

芋苗只是芋頭的苗醃製而成的鹹菜而已。我是陽江人，小時候家裡窮，沒錢買肉，平時就靠這種廉價的土製鹹菜下飯，這是陪我度過童年的東西，有著特殊的意義。我離開家鄉生活已經二十多年了，很少能吃到這種菜。恩平與陽江相鄰，兩座城市有著相近的飲食習慣。所以，在這樣偶然的機會中，我一下子嚐到了童年的味道，點燃了內心某種潛藏的東西。

讓我興奮不已的芋苗，也許你連筷子都不會動一下。同樣，有沒有一種菜，是你很喜歡，但其他人卻「嗤之以鼻」的？比如有人會喜歡吃折耳根、臭豆腐、納豆等，但另外一些人卻難以理解。在別人眼裡，這些東西有些「廉價」，甚至有些噁心。但不管有多噁心，就是有人會喜歡，就像團長會喜歡芋苗一樣，因為那裡有我童年的味道。那是你「熟悉的味道」！正如那句俗語「金窩銀窩不如自己的狗窩」。

這就是「愛情」的秘密！食物如此，人亦然。當你遇到某個人的時候，莫名地覺得，他就是那個人，這種感覺是怎麼來的呢？是因為他長得帥氣美麗嗎？不是，帥哥美女那麼多，為什麼你不是每一個都有感覺呢？

只是因為，他正好契合了你潛意識深處的某種「熟悉的感覺」。

 

 

維護自我形象

「童年的味道」只是我對「錯把需求當成愛」的一種比喻，我知道有些朋友不滿足於比喻，所以，下面我試試用心理學的原理來解釋這種現象。要從心理學角度來解釋這個現象，必須先了解兩個心理學名詞：

 

1. 自我認同

美國心理學家薩提亞女士提出了一個叫「冰山原理」的概念，指的是我們每個人就像一座漂浮在水中的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現或應對方式，只是露在水面上很小的一部分，另外的大部分則隱沒在水底。如果去探索隱沒在水面下的部分，我們會看到影響生命的其他東西，它們分別是：感受、觀點、期待、渴望、我是。

冰山最底層的「我是」有兩層意義。從表層理解，「我是」是一個人的自我認知，是身分層面的定位，也就是對「我是誰」這個問題的表層回答。在這個層面，通常是一個人的社會角色，比如我是父親、母親、老闆、職員等。更深一層去理解，則涉及哲學及靈性層面，是對靈魂的終極追問。

那麼，「我是誰」是什麼意思呢？這是一個十分深奧的問題，我試試從簡單的角度讓大家有所了解。

以我為例，如果你問我：「你是誰？」我會回答你：「我是黃啟團。」可是，我在叫「黃啟團」之前，我又是誰呢？

你養過寵物嗎？一般人養寵物，都會為寵物起個吉祥的名字，比如廣東人喜歡為小狗起名為「旺財」。一開始的時候，小狗並不知道自己就是「旺財」。可是，當你一遍遍地叫牠「旺財」後，牠就知道了自己就是「旺財」，這時，你只要一叫「旺財」，牠就知道你在叫牠。寵物如此，人也一樣，這在心理學上稱為「自我認同」。

「自我認同」實際上是把心理認知符號化的過程。除了名字之外，我們還會有很多關於「我是誰」的認知。比如，如果父母從小就一直對自己的孩子灌輸「你就是個廢物」的負面觀點，就像你一遍遍地叫你的寵物小狗「旺財」一樣，只要重複的次數足夠多，這個孩子就會覺得自己真的就是個廢物，就算他的意識不承認，他的潛意識深處也會這樣認同。

一個人的自我認知大多數都是在童年時期被父母和撫養自己長大的重要他人所內化的。這些認知的總和他是一個人的「身分」，也就是他對「我是誰」的回答。

 

 

1. 自我實現

我們再來看看另一個心理規律「自我實現」。這些關於身分的認知無關好壞，只要形成，你就會覺得這就是你的一部分，你就會像維護自己的生命一樣去維護它，你會用你的一生去實現它，我把這種現象稱為「自我實現」。

這裡所說的「自我實現」跟馬斯洛的「自我實現」並不是同一回事。馬斯洛的「自我實現」指的是人們會竭盡所能地使自己趨於完美，讓自己的生命活出價值。我在這裡所用的「自我實現」這個標籤，指的是人們會透過行動實現自己心中的想法，以證明自己是對的。

我曾杜撰過一個故事來說明這種規律：

有一位算命先生算命很準，很有名氣，方圓幾百里的人都專程前去找他算命。他會算別人，當然也會算自己。有一天，他掐指一算，不得了，他算定自己在某年某月某日有一劫過不去，注定要在那一天離開這個世界。當一個人知道自己什麼時候會死，當然會在死之前為自己安排好後事。在安排後事的過程中，消息被他的信徒們知道了。到了他要走的那天，他的親戚朋友以及信徒們都來到他家準備送他最後一程。這位算命先生在安排好所有的事情之後，就沒什麼事情可做了，只好一個人關在自己的房間裡等死。可是，他從早上等到晚上，一點要死的跡象都沒有，眼看就要到午夜十二點了，子時一過，就不再是他算定的那一天了。如果他在算定的那一天沒死的話，他前半生的英名不就毀了嗎？為了維護自己前半生的英名，這位算命先生做了一個艱難的決定──他自殺了！他算得真準！！！

這位算命先生是怎麼死的？對，他是被自己算死的！也許你會覺得團長杜撰的這個故事很荒唐，可是，你我何嘗不是如此？當我一旦認同我就是「黃啟團」之後，我會用生命去維護這個名字，誰說「黃啟團」不好，我會跟誰拚命。同樣，一旦你認同你是個窮人，你就會用一生去證明你就是一個窮人，如果偶然有機會獲得一大筆錢，你一定會盡快把它花掉，因為錢多會破壞你的「窮人」形象。

人們對於熟悉的環境會有一種莫名的安全感，哪怕這種熟悉是痛苦的。所以，不管是童年的味道也好，自我認同和自我實現也好，都是對潛意識深層需求的一種滿足。人們寧願選擇痛苦地安全，也不願意為了幸福而冒險，這就是婚姻中種種怪異現象的心理成因。不僅婚姻如此，人生中的方方面面都是如此，一旦你明白了這些人性規律，你不僅婚姻會幸福，事業也會越來越成功。

 

本文節錄自平安文化《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己：真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作！》一書

 

在情感關係裡，你是否也曾扮演過這樣的角色？