當然，也有人是可以做到對自己狠的人，像是時間一到立刻頭也不回上床睡覺；規律追劇絕對不跑馬拉松；收到快遞包裹可以放著幾天不拆。這樣的人自律又堅持，有這樣的性格做什麼事絕對都容易成功的，而這樣的人我相信應該也是少數。
多數的是像我們這樣的人，容易成為欲望的奴隸，並沒有出類拔萃或者成為人中龍鳳的遠大志向，我們的願望只是生活得舒服。偏偏那些生活中那些讓你舒服的事情，只要過量了都絕對有害。所以對我們這樣的普通人來說，取得平衡是最重要的。你喜歡好看的衣服，那就偶爾讓自己買買價格高、品質好或是有設計品牌的款式；你喜歡垃圾宵夜，就一週吃個一兩次，或在心裡特別累的時候不要管什麼健康、體重的了，狠狠點、狠狠吃。
就連運動也一樣，我的教練告訴我，其實適度的暫停訓練、偶爾吃得隨便會讓健身的效果更好，千萬不要因為自己停了幾天訓練或一天多吃了幾塊蛋糕就否定自己。
現在的你有什麼忍了很久沒做的事嗎？當然，在不傷害自己或他人的前提下，去做吧。
“也許，像我們這樣的普通人，
要學的是適度滿足自己的欲望，
也善待自己的欲望，
在自律和放鬆之間找到一個甜蜜點，
在張力中保有一定的鬆弛感。”
本文節錄自時報出版《想靠臉吃飯，生活卻逼我拚盡全力：一個才華有限熟齡青年的赤裸告白》
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