解除頭皮早衰危機，不要只顧頭髮不管頭皮了啦

頭皮與頭髮是密不可分的，道理很簡單，沒有強健的頭皮，你的髮絲自然怎麼都健康不起來。就像種花一樣，有了生命力旺盛的根，花朵才能綻放得更加燦爛。

但是，偏偏現代人頭皮問題只有多沒有少。除了無可避免的落髮壓力，經常染燙和洗髮習慣也都與我們的頭皮健康有著緊密的關係。究竟該怎麼養護出強健髮根？你一定要知道。

出油 絕對是落髮大忌

美髮專家建議，造成頭皮問題的根本原因，以及阻礙毛髮生長的惡因，就是油脂引起的毛孔阻塞。照顧好頭皮無預警的出油，才能避免所有頭皮問題衍生，因為油滋滋的頭皮會導致頭皮悶熱，不但會加劇出油狀況，同時還會滋生細菌，讓頭皮屑與掉髮問題雪上加霜。

所以，拯救落髮危機的第一要件就是改善作息；唯有進入睡眠狀態，頭皮才能進入正常代謝的機制，達到最佳油水平衡。

頭皮養護 關鍵步驟

最常表現在頭皮上的，就是緊繃感了，包括長時間用腦，眼睛一直專注在電腦上，或經常晚睡，都會引起神經失調，讓頭皮拉「緊」報。

建議洗護的步驟，除了在洗髮前加入必要的去角質外，同時定期透過有療效的精油來減緩頭皮問題，新生的髮絲才會更健康。飲食方面也是最多人忽略的，攝取均衡的蛋白質與複合碳水化合物，才能讓毛囊獲得滿滿的營養。

在洗髮前加入去角質外，並定期透過有療效的精油來減緩頭皮問題

頭皮養護靠這些

（由左至右）

Three極致淨化晶摩油，60ml，NT1,900。

RF80養髮能量精華，5mlx12支，價格店洽。

Rahua花妍金緻活化精露，15ml，NT4,200。

RF頭皮養護5號精油，50ml，NT2,500。

Aveda頭皮淨瑕平衡精華液，75ml，NT1,900。

Hair Rituel 賦活重生法精華，60ml，NT5,800。