有研究表明，在陽光下曬10分鐘，皮膚容易衰老10天，甚至有68%的人在夏季長出乾紋，因此夏季可以說是抗衰老的季節，有好好仔此時保養，都能讓保養護膚搶先打下基礎。
而究竟為何會讓夏季皮膚老化的更快，其實有3大原因：
1-強烈的紫外線照射
紫外線讓膠原蛋白纖維容易斷裂、自由基產生，活化黑色素生成，加速皮膚老化，導致色素沉著、粗糙等問題。
2-補水保濕的重要性
雖然夏天的保養都想清爽舒適一些，但由於高溫會加速新陳代謝，肌膚的水分就容易流失，若沒有給予皮膚適度的水分，容易造成營養細胞不足，而長時間下來皺紋也就容易長出。
3- 在外沒有做好物理防曬
夏天想要穩穩對抗陽光紫外線，除了塗抹防曬品，別忘了！物理型的防曬也要做好做足，戴帽子、撐傘、戴墨鏡或是選擇透氣的遮陽外套都是很棒的方式，而要透過物理與化學防曬雙管齊下，才是真正打擊光老化的關鍵。
如何解決這些困擾？3大SOP教你這樣做
1- 舒爽冷卻肌膚
第一步要做就是冷卻肌膚，噴霧型的保養品都非常有幫助，分在皮膚上揮發時會帶走溫度，起到物理降溫的作用。當然出門在外，隨身沒有噴霧的時候，買一瓶常溫的礦泉水，用紙巾濕敷一下也有相同的作用。記得水溫不要過於太冰或太熱，常溫水是最好的選擇。
2- 修護保濕肌膚
敷面膜算是個能有效舒緩、補水鎮靜的護膚方法。面膜多種多樣，夏天敷一些成分精簡、以補水舒緩功效為主的面貼膜比較合適。敷個15-20分鐘，不僅讓肌膚喝飽水，皮膚也會變得更加健康。
3- 舒適的保養空間
要遠離熱老化，就是要讓皮膚保持清爽乾燥，除了防曬要做好做足，也要隨時身體的舒適感，像是可以多使用沁涼型的保養品或是出門在外多補充水分也不要在陽光下曝曬太久，都是不錯的方式
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夏天總有非得踏出冷氣房的時刻。尤其是騎車上班上課的通勤族，全程悶在安全帽的頭皮，汗水隨著酷暑源源不絕地流下，頭皮汗水混和著出油，整天的心情都被破壞了。就算不騎車，光是走在熱辣的陽光下，頭頂也是最難避免流汗的部位，即便戴帽子、 撐陽傘，也很難維持舒適清爽。
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