1-女明星必做：防曬擦好擦滿
不管是拍戲還是外景節目，迪麗熱巴只要一出門一定是全副武裝把自己包緊緊，由其實夏季防曬更是要做足做滿，各種物理性、化學性防曬都會做，也會隨時攜帶防曬噴霧補擦。
2-美白 去水腫飲食法則
不只要在保養品上注重美白功能，別忘了食補也是很重要！迪麗熱巴也公開關於她平日消水腫、美白的熱愛食物，包含：香蕉、西芹、蓮藕，可以排除身體多餘的鈉、鹽分、水分等等，而多吃奇異果、柑橘、芭樂，則可以讓身體多攝取維他命C，去黑亮白非常有效過。
3-不盲目減肥
迪麗熱巴喜愛自己煮飯，不僅健康也可以依照自己喜愛的口感做調味，自製新疆「乳酪疙瘩」包含沙拉、青醬義大利麵與番茄小黃瓜三明治，有飽足感熱量也不高。
4-瑜珈伸展肌肉 放鬆身心
迪麗熱巴常常要拍一些古裝武打戲，的確多元的拍攝，身體很需要好好放鬆，為此熱巴也會運用時間做瑜珈，伸展肌肉拉長腿部線條，也能讓心靈感到平穩放鬆。
5-面膜+牛奶養膚秘訣
身為演員要能夠隨時保持完美狀態，皮膚的保濕度就是每日保養必做事項，為此迪麗熱巴也注重保濕，一天至少會敷上2-3片面膜，讓臉部的皮膚可以快速吸收並鎖住水分，也可以讓後續的底妝更加服貼。除此之外，網路上瘋傳的「牛奶養敷」，則是在洗臉之後，用一點點的牛奶輕輕拍上臉部，搭配一些手部按摩，以及每日喝適量牛奶養敷，讓整個體態都能維持。
(若要真的執行還是需要醫生評估較為安全)
