輸入關鍵字進行搜尋

Facebook Share LINE Share
一樣都是按摩,為什麼SPA美容師按摩後的腿就是比較細?原來是差在這重要的關鍵步驟....
健康 | May 07 , 2017  00:00

一樣都是按摩,為什麼SPA美容師按摩後的腿就是比較細?原來是差在這重要的關鍵步驟....

到Spa中心給專業美容師按摩全身,可說是最舒壓、放鬆的極致享受,每每在療程後,不僅通體舒暢,連原先浮腫的雙腿,在視覺上也看起來更纖細!但回家仿照著按摩,卻沒能達到相同效果,究竟問題出在哪?原來是忘了做到淋巴結疏通這重要步驟!
文/Wennie  圖/Wennie、Refa、instagram@refa_mtg、ecobalispa、veronikabastyanova

當小腿腫脹,按摩時,妳會率先按壓哪個部位?是不是直覺從小腿肚按起?正解應該是先按壓腳踝淋巴結處。原因是當身形曲線出現水腫問題,很多時候與體內循環差相關,為了促進循環,必須從疏通淋巴結做起。

 

淋巴結分布位置

舉例來說,阻塞的淋巴結就好比一個內有阻塞物的水管,排出的水量自然較少,當清除阻塞物後,排出的水流量大,當淋巴結暢通,循環代謝效果就好,自然也能感受超有感按摩成效。

而淋巴結通常分布於關節處,如腳踝、膝蓋、腹股溝、腋下、鎖骨處,其他還有肚臍中間、後腦耳後凹陷處。按摩前,建議先以按摩滾輪來回滾動,或是雙手重複推壓這幾處,協助疏通淋巴結,接著再接續其他按摩手法,便能看見良好的舒緩效果。

 

搭配這些一起按摩效果更有感

ReFa夏日美體限量組合 NT12,500

(ReFa 美體按摩凝膠 + ReFa for BODY白金美容滾輪、ReFa原創托特包(2017年6月8日∼7月31日販售)

ReFa for BODY白金美容滾輪以4顆360度多角度結構滾論,精細設計接觸肌膚時的每個角度與力道,握把兩端各有一太陽能板,四顆特殊造型滾輪則分置於握把前後,讓滾輪在按摩時產生前後雙重施力點,隨需求縱向、橫向滑動推移,重現彷彿專業美容師「旋動揉捏」的揉捏、抓擰、提拉等手技。搭配美體按摩凝膠,加乘美體按摩。

YA-MAN日本亞曼Tornado Plus雙引流滾輪NT9,900

日本熱銷220萬台的雙引流美形滾輪,採用仿真人按摩「揉、握、捏」技法,以獨特美形微震技術,幫助按摩舒壓美體。

香草集腿部滾輪按摩器 NT690

符合人體身型設計的腿部專用按摩器,利用滾輪按摩雙腿到臀部的肌膚,可舒緩肌膚緊繃疲憊感,促進循環,讓雙腿勻稱緊緻。

延伸閱讀

劉品言激瘦10公斤 前夫修杰楷報警:誘人犯罪 回春不腫了!小S一週減肥2公斤秘訣:戒掉這習慣才是王道