年後纖體計畫 開跑！

年節雖然僅有6天，但在這短暫假期裡，大吃大喝、少運動與晚睡晚起等作息型態，  一不小心就讓體重數字悄悄攀升，身形跟著走樣，  為使曲線恢復年前輕盈樣貌， 本期針對易使體態變形的3種年節生活模式，提出纖體解決對策。 執行撰文／王諺玫；攝影／吳晴中；設計／江宜珎；模特兒／鐘瑤；梳化／風繡絨；內容諮詢／統一健身俱樂部民生館私人教練徐盛株；服裝協力／Nike   肥滿族-最近吃太多 以肌力鍛鍊幫助消脂 年假在家，總免不了大魚大肉、吃吃喝喝，吃入的食物又以高熱量、高油脂類居多，一旦食量超越日常飲食量，熱量增加，體重當然也跟著攀