吃對方法，大吃大喝也能
曾經也深受下半身肥胖所苦的她發現，好身材就是要靠著控制飲食開始。
除了三餐定時定量外，以清淡的口味為主；就算選擇外食，也會選擇健康的松阪或是水煮肉片代替，同時將精緻澱粉的白飯換成五穀飯。
她甚至太甜的飲料和水果都盡量不碰，同時奉行多年的習慣就是不吃消夜！
運動手環，讓她隨時消耗熱量
比起劇烈運動，她更喜歡利用時間，以簡易的健身小道具在家運動，可以達到有效增強免疫力、消脂的作用。
至於運動當然不可少！
快走、跑步、瑜珈都是她常進行的方式，透過每星期三次，每次三十分鐘的有氧運動，自然而然身材就能越來越瘦。
尤其，她最近更是愛上「Bala Bangles 重量運動手環」，是款瘦身效果遠遠超越啞鈴、負重沙包的運動神器，直接配戴在手腕、腳踝上，不影響日常生活，也能隨時隨地消耗熱量。
「bala bangles重量手環」擁有超過10種以上色彩可挑選，可依個人喜好與服裝做搭配，展現獨特的運動時尚品味。
除此之外，彈力帶具有趣味性，使用沒有場地限制，也是她最推薦的居家健身工具。
自己練或跟朋友一起都超適合的。
