瘦身法1：每天固定喝2000cc的水
除了每日擦保養品幫助肌膚保濕，徐佳瑩在平日都會喝2000CC的水，維持身體代謝，這樣規律養成也讓她即便已38歲，卻擁有如少女般的好膚質，而喝水本身就能維持整個體態健康，也能減少皮膚、身體各個警訊，是每日必須養成的好習慣。
瘦身法2：多吃蛋白質的原形食物搭配運動
想瘦身卻又不想復胖，就必須好好做到飲食控制並搭配運動，LALA徐佳瑩會在瘦身期多吃一些蛋白質的食物，例如：豆漿、雞胸肉，甚至連澱粉的食物都減少，而多補充蛋白質不僅可以修補肌肉損傷、增加飽足感，也能幫助脂肪燃燒，再搭配有氧運動都可以讓減脂更有效率。
瘦身法3：甜點、湯、酒類一律不碰
產後瘦身後要維持體態的確不容易，為了要維持美好的體態，在飲食上徐佳瑩也是嚴格要求自己，不吃甜點、不喝湯類、不喝酒，三不政策讓她也擺脫水腫的困擾，讓身形輕盈許多，這三大瘦身法雖然看似簡單，但其實也要長期持之以恆才能真的達到瘦身的效果，不在執行任何減脂之前，一定要先了解自己的身體是否合適，選擇正確的方式，才不會壞了身體。
