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看不慣家人和同事的行為?日本百萬暢銷作家枡野俊明:別多嘴,安靜看著就好
情感 | Jan 25 , 2023  00:00

看不慣家人和同事的行為?日本百萬暢銷作家枡野俊明:別多嘴,安靜看著就好

入選「世界最值得尊敬的100名日本人」的百萬暢銷作家枡野俊明,銷量突破20萬冊的超強新作《別對每件事都有反應:淡泊一點也無妨, 活出快意人生的99個禪練習!》以禪學教會我們「舒適地度過人生」!世界變遷快速,環境動盪不安,網路資訊、社群言論等令人喜憂參半,找不回心靈的平靜,也擺不平情緒的波動,人與人之間物理及心理的距離,也變得更加難以捉摸。禪語「放下著」,意指捨去一切的執著。該放下,就放下,也放過自己,工作也好,人際關係也罷,沒有什麼不能捨棄。這世上有許多事情,光靠自己的力量是無法控制的,正因為人與人之間不可能完全相互理解,以及再怎麼努力,也不可能看透未來、改寫過去,不如把這些都放下吧,別再浪費心力和能量,集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。
文/枡野俊明  來源/悅知文化

家人仍然是他人

以為能互相理解,反而造成了不和

最重要的是, 尊重彼此的生活方式。

有句俗諺:「血濃於水。」我們與血脈相連的家人的關係,或許比其他人更強烈。但是,這與「因為是家人,就算不說也能夠互相理解」又是兩回事。

家人也是獨立的個體,有自己的個性、喜好、價值觀、思考方式,也因此,不可能百分之百互相了解。愈是自以為明瞭一切,就會出現愈多勉強,反而導致不和。家庭關係最重要的,是認清「即使是家人,也是另外一個獨立的人」。在這個前提下,互相尊重彼此的生活方式,不強迫對方接受自己的想法,尊重並接納對方的意見,以溫暖的視線站在一旁守護不出手干涉。

反言之,家庭關係中最糟的情況,就是當家人做出令人無法理解的行動時,你便不由分說地直接反對。表達自己的意見沒有不可以,但絕對不可忘記「家人也是他人」。

 

貫徹不插手原則

對孩子或對部屬都應該如此

我懂你想幫忙, 但你必須忍耐。

有些家長或許是看不慣孩子的行為或成績,老是提醒個沒完。同樣地,有些上司不忍看部屬的績效,也總是指示下個沒完。

這兩種情況或許都是出自於「期望對方成長」,然則,這樣做是無法培育出,「懂得自己動腦思考並採取行動」的孩子與部屬。

我懂你的心情,但這種時候你一定要忍住。別多嘴,安靜看著就好,也別插手。用這種方式面對孩子和部屬,他們才會成長。

當你判斷「再這樣下去事情會轉壞且有危險」時,當然能夠介入,並告訴對方:「你偏離方向了。」或是當對方找你商量時,你可以用「如果是我,我會這樣做」的形式提供建議,然後再度安靜退到一旁。

「多嘴」會造成開口的人和聆聽的人雙方都有壓力。上位者更應該要貫徹「安靜看,不插手」的原則。

 

(本文摘自悅知文化《別對每件事都有反應:淡泊一點也無妨, 活出快意人生的99個禪練習!》一書)

 

 

 

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